培訓機構和培訓教練“各出師門”，門類繁多，誤導、誤教的傷害事故時有發(fā)生?！按蟛糠值慕叹毷前肼烦黾?，還有的在網(wǎng)上學了兩天就出來授課，甚至把瑜伽當成了廣播體操。練了5年就敢稱大師，有的還說去印度學習，拿到了國際通用的教練資格證，好的瑜伽教練還是太少”，麥克如是說。

隨著“互聯(lián)網(wǎng)+瑜伽”的發(fā)展，越來越多的愛好者選擇通過手機APP、網(wǎng)絡視頻或直播習練瑜伽，陳雪就是其中一員。

陳雪是大連一家外企的白領，經(jīng)常加班。為了健身，又沒時間去健身房，今年4月，她下載了wake瑜伽APP，花了998元辦了超級VIP會員。每晚回家后跟著視頻習練。在健身房練瑜伽2年的閨蜜說她出現(xiàn)了關節(jié)超伸的狀況，即肘關節(jié)或膝關節(jié)伸直超過180度?！白鳛樾氯?，沒有分辨對錯的能力，只能簡單地模仿動作?！丙溈苏f，他授課時，好多同學在多次提示下，都會出現(xiàn)關節(jié)超伸，何況在網(wǎng)上跟練，自己又意識不到。專業(yè)的瑜伽提供原理、呼吸、冥想、休息、收束、契合等全方位的教授，這些從網(wǎng)上，學員很難學到。

記者走訪沈陽多家書店、影音店發(fā)現(xiàn)，市面上大部分的瑜伽教學產(chǎn)品封面，無一例外地沒有標有安全警示，如“請盡力而為”“切忌過度效仿教練”等。同時，教學內(nèi)容對骨質(zhì)疏松患者、神經(jīng)疾病患者、椎間盤突出患者、關節(jié)疾病患者等不適合習練瑜伽也沒有說明。

期待不要太多，運動還需適度

據(jù)《瑜伽文摘》數(shù)據(jù)顯示，全國瑜伽習練者有2000萬人，有1.5億人搜索過瑜伽，是潛在習練者。盡管瑜伽傷身的報道頻出，為何瑜伽習練者和愛好者如此之多？圣秀瑜伽會館健康顧問傅寧榕道出原因，“瑜伽到中國變了味，包裝成‘包治百病’，讓習練者期待過多”。