“因為練瑜伽而受傷的病人時不時就能遇到”，潘穎的主治醫(yī)師、骨科門診大夫徐陽說。普通的肌肉、韌帶拉傷居多，髖部、腰部、頸椎受傷的也不少見。然而，聲稱習(xí)練瑜伽有益的愛好者也不少。

沈陽市的方念安說起瑜伽，稱贊有加。今年34歲的她在一家互聯(lián)網(wǎng)金融公司工作，高中時期開始，她一直含胸駝背。2年前，失戀的她迷上了瑜伽。在專業(yè)教練的指導(dǎo)下，一周三節(jié)課，三個月風(fēng)雨無阻，讓她意外的是，伴隨了她16年的駝背竟然矯正過來。從那以后，她開始堅持練習(xí)，幾年里她確實感到身體出現(xiàn)變化，煩躁、壓力大的心理狀況有所緩解。

瑜伽一詞由印度梵語而來，是一種達到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動形式。在印度，瑜伽被認為是一門以感覺語言科學(xué)體系為基礎(chǔ)理論的學(xué)修科。

近幾年，有多篇文章和相關(guān)專家紛紛指出，“瑜伽病”已成新病種，主要以肌肉韌帶拉傷、軟骨撕裂為主，還有關(guān)節(jié)錯位、脊椎錯位以及關(guān)節(jié)炎癥、神經(jīng)痛等。麥克是一名從事瑜伽運動23年的資深教練，他說：“所謂‘瑜伽病’，既不是練習(xí)瑜伽后必然導(dǎo)致的結(jié)果，也不是全身性的問題，而是個人練習(xí)不當(dāng)，沒有認清自己的柔韌、平衡和力量素質(zhì)?！?/p>

專業(yè)指導(dǎo)不足，傷害層出不窮

“瑜伽運動必須要有專業(yè)指導(dǎo)”，麥克說。動作如何連貫、連貫到什么樣的程度、呼吸如何配合、新手的練習(xí)強度是怎樣的，這些都需要專業(yè)教練的示范和指導(dǎo)。然而，健身房、網(wǎng)絡(luò)、書籍影音產(chǎn)品等授課方式都存在專業(yè)指導(dǎo)不足的狀況。

5月9日，記者跟隨麥克走訪了他所授課的兩家瑜伽館。在圣秀瑜伽會館內(nèi)，記者看到，麥克面對學(xué)員盤坐下來，先教授班里的新學(xué)員如何調(diào)整呼吸。課上，麥克一一提示著每個體式不標(biāo)準的學(xué)員，課后，還向不同學(xué)員提出不同的習(xí)練方案。