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多吃辣椒能長壽？研究發(fā)現(xiàn)：常吃辣椒能降低死亡風(fēng)險，真的嗎？(9)

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美國營養(yǎng)學(xué)家的一項調(diào)查表明，在6萬多接受普查的人中，那些營養(yǎng)良好的人，正是經(jīng)常喝湯的人。換句話說，如果你常喝湯的話，對健康是有益的。


我們中國養(yǎng)生亦有一句八字決“春蒸、夏拌、秋湯、冬煲”。


養(yǎng)生更要牢記三點：滋陰、潤燥、清肺。


民間就有“早晚一碗湯，不用醫(yī)生幫”的說法。

不管是香濃醇美的老火靚湯，還是鮮美清淡的生滾湯水，都是餐桌上不可或缺的一道風(fēng)景。然而，好湯不只是滋味好，還有大家不了解的、隱藏在濃湯之下的補(bǔ)身治bing的秘密。

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(責(zé)任編輯：喬嬌 TT0002)
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