兩種情況不建議穿外衣上床警惕過(guò)敏與感染風(fēng)險(xiǎn)

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2025-12-11 10:37:49 新華網(wǎng)

穿外褲時(shí)，你會(huì)直接坐到床上或沙發(fā)上嗎？在相關(guān)網(wǎng)絡(luò)話題下，網(wǎng)友們態(tài)度不一。有些人認(rèn)為穿外衣坐沙發(fā)或者床上很臟，有的人則認(rèn)為無(wú)所謂。

那么，外衣、外褲被穿了一整天后接觸床鋪，到底會(huì)不會(huì)帶來(lái)病菌？

支持“回家后要立刻換掉外衣、外褲”的人，大多認(rèn)為結(jié)束了一天的奔波，外衣、褲子可能接觸過(guò)公交、辦公室、餐廳座椅，擔(dān)心會(huì)將細(xì)菌帶到床和沙發(fā)上。其實(shí)，對(duì)于健康人群而言，通過(guò)日常衣物發(fā)生有效感染的“二次暴露”概率非常低。從微生物數(shù)量看，一件日常穿著的風(fēng)衣或外套表面的細(xì)菌量，通常遠(yuǎn)低于我們時(shí)刻不離手的手機(jī)、頻繁接觸的門把手或鍵盤。而且，大多數(shù)病原體在織物上的存活能力和傳染性會(huì)隨時(shí)間推移顯著下降。細(xì)菌在棉質(zhì)衣物上難以長(zhǎng)期存活，許多病毒的傳染性也會(huì)在數(shù)小時(shí)到數(shù)天內(nèi)逐漸衰減。因此，如果只是居家時(shí)在床邊短暫坐一會(huì)兒，并且外衣僅在相對(duì)清潔的室內(nèi)環(huán)境中穿著，完全不必過(guò)度緊張。

雖然病菌在衣物上存活的概率低，但在兩種情況下直接穿外衣外褲坐床，可能有過(guò)敏甚至感染的情況發(fā)生：長(zhǎng)時(shí)間乘坐擁擠的公共交通工具，出入醫(yī)院、農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)等人員密集場(chǎng)所，或從事醫(yī)護(hù)、環(huán)衛(wèi)、實(shí)驗(yàn)室等可能接觸較多微生物的工作，或是衣物被污染，如淋雨、沾有污漬、接觸過(guò)病人或?qū)櫸锏?。特殊敏感人群，包括免疫力相?duì)較低的老年人、嬰幼兒、慢病患者或術(shù)后恢復(fù)者，他們的感染風(fēng)險(xiǎn)更高，以及對(duì)花粉、塵螨等過(guò)敏原敏感的人，外衣容易附著過(guò)敏原，帶上床可能誘發(fā)或加重打噴嚏、皮膚瘙癢等癥狀。

面對(duì)“穿外衣外褲能否上床”這個(gè)問(wèn)題，若只是回家后靠在床頭看十幾分鐘書，問(wèn)題不大。若是準(zhǔn)備長(zhǎng)時(shí)間睡眠或臥床休息，脫下外衣、換上干凈家居服無(wú)疑是更衛(wèi)生的選擇。建議進(jìn)門后即脫下外衣，懸掛在門口的衣帽架上，隨后換上專門在家穿著的干凈家居服。這樣做不僅能有效隔離外界污染，也是讓身心從外界模式切換到居家模式的小儀式。常穿的外套即使看起來(lái)干凈，也建議每個(gè)月清洗1~2次；床單、被罩等臥具，最好每周更換并在陽(yáng)光下晾曬，以保持床品的清爽潔凈。

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