寒潮最全防御指南請(qǐng)收好應(yīng)對(duì)低溫挑戰(zhàn)

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2025-12-12 17:00:02 央廣網(wǎng)

新一輪寒潮正在影響我國(guó)，北方多地氣溫將創(chuàng)下半年來新低，最低氣溫0℃將抵達(dá)長(zhǎng)江沿線。降溫的同時(shí)，立冬以來最大規(guī)模雨雪天氣也將來襲，華北、黃淮中北部、內(nèi)蒙古中部、東北地區(qū)中南部等地有明顯降雪，南方以降雨為主。

寒潮不僅影響北方，也對(duì)南方造成“濕冷魔法攻擊”。氣象學(xué)上，寒潮指強(qiáng)度最強(qiáng)的冷空氣入侵過程，通常表現(xiàn)為24小時(shí)內(nèi)日最低氣溫降幅≥8℃，或48小時(shí)內(nèi)≥10℃，或72小時(shí)內(nèi)≥12℃，并且使該地區(qū)日最低氣溫降至4℃或以下。

相較北方而言，寒潮對(duì)南方居民的健康影響更大。從健康角度來看，可怕的不是有多冷，而是降得有多快。當(dāng)氣溫在短時(shí)間內(nèi)降幅超過所在地區(qū)季節(jié)的平均范圍時(shí)，人體健康會(huì)受到直接和間接的不利影響，甚至導(dǎo)致死亡。低緯度地區(qū)的人群由于對(duì)低溫寒潮適應(yīng)能力較弱，因而更為敏感。

今年秋冬季已有多個(gè)地區(qū)發(fā)布了寒潮預(yù)警。人處于低溫環(huán)境時(shí)會(huì)通過收縮血管減少熱量流失。面頰、耳、鼻和手等暴露在外的身體部分可能出現(xiàn)短暫的麻木和皮膚蒼白，若未妥善處理可發(fā)展為凍傷。輕度凍傷表現(xiàn)為充血和水腫（發(fā)紅或發(fā)紫），重度凍傷則可能形成水皰、組織壞死。長(zhǎng)時(shí)間處于低溫中，核心體溫可能降至35℃以下，引發(fā)失溫癥，不及時(shí)干預(yù)可能導(dǎo)致器官“罷工”甚至死亡。

低溫是心腦血管急癥的重要誘因。寒冷刺激可導(dǎo)致血管強(qiáng)烈收縮，引發(fā)血壓升高，顯著增加心臟負(fù)荷和氧耗。室外溫度每降低10℃，收縮壓平均可增加近7mmHg。急性心肌梗死、腦卒中、心律失常等心腦血管意外事件在低溫和寒潮期間發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)和死亡風(fēng)險(xiǎn)明顯增高，尤其是高齡老人、女性和高血壓病患者。

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