身體出現(xiàn)這4個癥狀，提醒你免疫力下降了注意身體的“求救信號”

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2025-12-16 13:14:58 光明網

今天是12月15日，世界強化免疫日。說起“免疫”二字，大家并不陌生，但到底什么是免疫力？身體出現(xiàn)哪些信號說明免疫力正在下降？又該如何增強免疫力？

免疫力是指免疫系統(tǒng)的功能，主要指抵御外來微生物、蛋白質、化學物質等侵害的能力。免疫力通常分為兩種：一種是與生俱來的天然免疫力，由外到內包括皮膚、黏膜、組織屏障、分泌物和吞噬細胞等；另一種是后天生成的獲得性免疫力，是機體在長期與病原微生物接觸過程中產生的防御能力，主要由淋巴細胞及其產物組成，包括我們熟知的抗體。

不少人認為，免疫力作為健康的“守護神”，自然是越高越好。但實際上，免疫力并非“越高越好”。若機體免疫系統(tǒng)過度活躍，會誤將外界無害物質判斷為危害性物質，并發(fā)起攻擊，進而引發(fā)過敏反應，具體表現(xiàn)為皮疹、反復喘鳴、鼻炎、打噴嚏、嘔吐、腹瀉等癥狀。某些病毒、細菌侵入人體后會引起交叉反應，或因其他原因導致免疫系統(tǒng)錯誤攻擊自身正常組織、器官，嚴重時會誘發(fā)自身免疫性疾病，如風濕熱、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、類風濕關節(jié)炎、橋本甲狀腺炎、自身免疫性腦炎、皮肌炎等。而如果免疫力低下，免疫防御功能減弱，則會導致機體抵抗病原微生物的能力下降，被感染風險增加，各種疾病便會乘虛而入。

如何正確調節(jié)免疫力？注意身體的四個“求救信號”：頻繁出現(xiàn)感染、身體疲乏無力、容易出現(xiàn)過敏、容易患上腫瘤。當免疫力低下時，病原體容易入侵，可能導致感冒反復發(fā)作、呼吸道感染、泌尿系感染等。同時，身體會感到疲乏無力，提不起精神，甚至連簡單的日?；顒右哺杏X吃力。免疫力低下還可能導致皮膚瘙癢、濕疹、哮喘等過敏癥狀。此外，免疫系統(tǒng)在預防和控制腫瘤中起到重要作用，免疫力低下時，機體對腫瘤的監(jiān)控能力減弱，更容易患上不同類型的腫瘤。

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