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75歲大伯分享父母長壽經(jīng)驗 堅持運(yùn)動閱讀規(guī)律生活(2)

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2026-01-09 16:25:06  百家號

2022年3月，46歲的鄒玄成為專職陪護(hù)，她表示兩位老人情況還好，只是屠爺爺晚上睡覺不太好。鄒玄照顧老人很辛苦，但她和老人之間建立了默契，通過手勢和肢體表達(dá)來溝通。

屠建寧介紹，父親是黃埔軍校第17期生，曾用名屠煜，也是抗戰(zhàn)老兵，收到國家頒發(fā)的紀(jì)念章。母親早年在天水橋擺攤賣早點(diǎn)，后來去了街道的飲食小組做出納直到退休。父親一生節(jié)儉，從不大魚大肉飲食，不抽煙，不喝酒，生活極有規(guī)律，堅持早睡早起，每天5點(diǎn)鐘起床，晚上7點(diǎn)半到8點(diǎn)睡覺。住進(jìn)養(yǎng)老院的前15年，他每天到養(yǎng)老院健身房練器械，主要拉伸手臂和蹬自行車。

除了喜歡運(yùn)動，兩位老人還都喜歡閱讀，剛?cè)胱○B(yǎng)老院就訂了都市快報，幾年后又增訂了參考消息。子女教育上，父母不望子成龍，一切順其自然。子女成家立業(yè)后，各自小家庭經(jīng)營得很好，父母轉(zhuǎn)入專護(hù)區(qū)后，兄弟間沒有因經(jīng)費(fèi)缺口發(fā)生矛盾，一切以讓二老安度晚年為前提。

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