电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

你吃過(guò)這8道寓意美好年夜飯嗎 健康又美味(3)

關(guān)鍵詞：
2026-02-14 09:03:54  環(huán)球時(shí)報(bào)

甜品在團(tuán)圓飯中象征著甜甜蜜蜜，寄托了人們對(duì)家庭和睦、親人相聚、生活幸福美滿的深切期盼。推薦菜品：桂圓紅棗蓮子銀耳羹。蓮子、百合、銀耳提前冷水泡發(fā)，小火煮20分鐘，加入桂圓肉和紅棗煮5分鐘。另起鍋煮糯米小圓子，熟透后撈出放入湯中，攪拌均勻即可。蓮子和百合富含B族維生素、鉀、鎂，桂圓、紅棗提供甜蜜的味道和多種抗氧化物，糯米小圓子主要提供易消化的碳水化合物，銀耳有助于滋潤(rùn)黏膜。幾種食材搭配起來(lái)，可以變成一道滋養(yǎng)身心的優(yōu)質(zhì)甜品。備選菜品：水中加米酒（酒釀）煮小圓子，加入枸杞，最后打入蛋花，顏色和口味都很好。

在很多地區(qū)，象征招財(cái)進(jìn)寶的八寶飯是團(tuán)圓飯的壓軸主食，寓意新的一年財(cái)源滾滾、堆金積玉。推薦菜品：多彩八寶飯。將糯米、大黃米、紅豆、蕓豆、綠豆等預(yù)先浸泡后蒸熟。大碗底鋪一層紅棗、桂圓、葡萄干、核桃、花生等，再放入雜糧飯壓實(shí)，蒸20分鐘，倒扣裝盤(pán)。糯米和大黃米是主料，提供糯香綿密的口感。各種雜豆類(lèi)、果干、堅(jiān)果，帶來(lái)豐富的維生素、礦物質(zhì)，還能降低餐后血糖反應(yīng)。備選菜品：多加點(diǎn)水，把以上食材煮成八寶粥，同樣是節(jié)日中不錯(cuò)的全谷物主食。

(責(zé)任編輯：zx0176)
關(guān)閉

火車(chē)票平臺(tái)被約談后 付費(fèi)搶票仍存在 亂象依舊未改

火車(chē)票平臺(tái)被約談后付費(fèi)搶票仍存在2026-03-02 14:37:13

3月申報(bào)納稅期限順延至3月16日 國(guó)稅總局發(fā)布提醒

3月申報(bào)納稅期限順延至3月16日2026-03-02 14:34:57

新突破!我國(guó)科技發(fā)展再添新成果 鋰電池與太空生物齊頭并進(jìn)

新突破,我國(guó)科技發(fā)展再添新成果2026-03-02 14:33:00

中國(guó)海軍絲路方舟號(hào)醫(yī)院船訪問(wèn)智利！

中國(guó)海軍絲路方舟號(hào)醫(yī)院船訪問(wèn)智利2026-03-02 13:23:29

特朗普稱(chēng)伊軍若不投降必死無(wú)疑 美以聯(lián)合行動(dòng)升級(jí)

特朗普稱(chēng)伊軍若不投降必死無(wú)疑2026-03-02 13:23:07

11萬(wàn)現(xiàn)金被親媽當(dāng)垃圾扔了 民警火速尋回

11萬(wàn)現(xiàn)金被親媽當(dāng)垃圾扔了2026-03-02 14:20:29

電梯安全繩為何懸而難緊 維保缺位隱患多

電梯安全繩為何懸而難緊2026-03-02 14:30:56

新突破!我國(guó)科技發(fā)展再添新成果 鋰電池與太空生物齊頭并進(jìn)

新突破,我國(guó)科技發(fā)展再添新成果2026-03-02 14:33:00

火車(chē)票平臺(tái)被約談后 付費(fèi)搶票仍存在 亂象依舊未改

火車(chē)票平臺(tái)被約談后付費(fèi)搶票仍存在2026-03-02 14:37:13

中俄外長(zhǎng)通話討論伊朗局勢(shì) 共商中東和平穩(wěn)定之道

中俄外長(zhǎng)通話討論伊朗局勢(shì)2026-03-02 14:25:02

內(nèi)蒙古牧民開(kāi)叉車(chē) 硬核送孩子上學(xué)

內(nèi)蒙古牧民開(kāi)叉車(chē) 硬核送孩子上學(xué)2026-03-02 14:20:08

奧蘭多城2比4邁阿密?chē)?guó)際 梅西雙響逆轉(zhuǎn)比賽

奧蘭多城2比4邁阿密?chē)?guó)際2026-03-02 14:32:41

在伊公民撤離通道發(fā)布 多條安全路線公布

在伊公民撤離通道發(fā)布2026-03-02 14:28:15

黑旗升起戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí)！衛(wèi)星視角看美伊開(kāi)戰(zhàn)第二日：哈梅內(nèi)伊殞命，美軍多個(gè)基地被襲擊！

黑旗升起戰(zhàn)爭(zhēng)升級(jí),衛(wèi)星視角看美伊開(kāi)戰(zhàn)第二日,哈梅內(nèi)伊殞命,美軍多個(gè)基地被襲擊2026-03-02 13:59:43

中國(guó)是一個(gè)正在鍛造明日的國(guó)度 全球南方國(guó)家的榜樣

中國(guó)是一個(gè)正在鍛造明日的國(guó)度2026-03-02 14:24:23

姑娘頭暈以為沒(méi)睡好查出腦梗 大腦“報(bào)警”信號(hào)勿忽視

姑娘頭暈以為沒(méi)睡好查出腦梗2026-03-02 14:25:50

美中央司令部：伊方的美軍傷亡數(shù)字不實(shí) 伊朗聲明遭駁斥

美中央司令部,伊方的美軍傷亡數(shù)字不實(shí)2026-03-02 13:21:25

萬(wàn)斯曾說(shuō)美國(guó)卷入中東紛爭(zhēng)是因總統(tǒng)太蠢 樂(lè)觀預(yù)測(cè)遭質(zhì)疑

萬(wàn)斯曾說(shuō)美國(guó)卷入中東紛爭(zhēng)是因總統(tǒng)太蠢2026-03-02 13:28:01

馬克龍翻臉如翻書(shū)！法國(guó)派遣航母赴中東

馬克龍翻臉如翻書(shū)！法國(guó)派遣航母赴中東2026-03-02 13:28:19

伊朗高官：絕不允許國(guó)家被分裂 團(tuán)結(jié)抵御外部威脅

伊朗高官,絕不允許國(guó)家被分裂2026-03-02 14:01:48

國(guó)安時(shí)隔23年獲超級(jí)杯冠軍 再創(chuàng)輝煌時(shí)刻

國(guó)安時(shí)隔23年獲超級(jí)杯冠軍2026-03-02 14:26:09

請(qǐng)姐姐姐夫三搭 親情與婚姻的邊界

請(qǐng)姐姐姐夫三搭2026-03-02 14:18:34

伊朗之戰(zhàn)給世界的5個(gè)深刻教訓(xùn) 內(nèi)奸與誤判的代價(jià)

伊朗之戰(zhàn)給世界的5個(gè)深刻教訓(xùn)2026-03-02 14:14:19

女子離家17天馬桶沖200噸水 智能家電隱患警示

女子離家17天馬桶沖200噸水2026-03-02 14:18:54

特朗普發(fā)表全國(guó)講話 宣布對(duì)伊朗軍事行動(dòng)

特朗普發(fā)表全國(guó)講話2026-03-02 13:21:02

美媒都看不下去：先開(kāi)戰(zhàn)再編理由，誰(shuí)像你這樣？美軍基地真有那么強(qiáng)？

美媒都看不下去,先開(kāi)戰(zhàn)再編理由,誰(shuí)像你這樣2026-03-02 14:13:52

烏克蘭真能拿到核彈嗎 英法秘密援助？

烏克蘭真能拿到核彈嗎2026-03-02 14:16:31

3月申報(bào)納稅期限順延至3月16日 國(guó)稅總局發(fā)布提醒

3月申報(bào)納稅期限順延至3月16日2026-03-02 14:34:57

軍車(chē)?guó)Q笛回應(yīng)敬禮男孩 純粹敬意感動(dòng)網(wǎng)友

軍車(chē)?guó)Q笛回應(yīng)敬禮男孩2026-03-02 14:19:08

一架美軍戰(zhàn)機(jī)在科威特墜毀 飛行員彈射逃生

一架美軍戰(zhàn)機(jī)在科威特墜毀2026-03-02 14:18:32

特朗普說(shuō)伊朗許多人打電話投降 美以協(xié)同打擊伊朗

特朗普說(shuō)伊朗許多人打電話投降2026-03-02 13:27:39

以軍襲擊黎巴嫩已致31死149傷 沖突升級(jí)引發(fā)關(guān)注

以軍襲擊黎巴嫩已致31死149傷2026-03-02 14:36:38

女子手鐲被前任掉包對(duì)方自首 案件戲劇性告破

女子手鐲被前任掉包對(duì)方自首2026-03-02 14:26:28

相關(guān)新聞