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40歲后開始運(yùn)動怎么才不會練出事 警惕不當(dāng)運(yùn)動風(fēng)險

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2026-03-25 20:54:14  新浪

3月24日晚間，蘇州峰學(xué)蔚來教育科技有限公司發(fā)布訃告稱，張雪峰因心源性猝死全力搶救無效逝世。當(dāng)天中午12點26分，張雪峰在公司跑步后出現(xiàn)不適，被緊急送至醫(yī)院。盡管進(jìn)行了全力搶救，他還是在下午3點50分不幸去世。

關(guān)于跑步是否是導(dǎo)致張雪峰去世的直接原因，有觀點認(rèn)為不當(dāng)運(yùn)動疊加潛在基礎(chǔ)疾病更可能是誘因。對于40歲以上的人群，尤其是剛開始進(jìn)行體育鍛煉的人，如何安全地進(jìn)行運(yùn)動是一個值得關(guān)注的問題。

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