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醫(yī)生：熬夜不是猝死的第一殺手 心源性猝死引熱議

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2026-03-26 14:15:20  新浪

醫(yī)生：熬夜不是猝死的第一殺手 心源性猝死引熱議。心源性猝死再次成為關注焦點，話題#熬夜不是猝死的第一殺手#沖上熱搜，引發(fā)網(wǎng)友熱議。心源性猝死是因心臟問題導致的急性癥狀出現(xiàn)后短時間內(nèi)發(fā)生的突然死亡，是最常見的一種猝死類型。

河北醫(yī)科大學第二醫(yī)院心血管內(nèi)二科主治醫(yī)師王莉指出，真正導致心源性猝死的主要原因是隱匿性心臟病、冠心病、惡性心律失常等基礎心臟問題，而熬夜只是導火索和誘發(fā)因素，會讓心臟負荷暴增、誘發(fā)意外。把所有責任都歸咎于熬夜，反而容易讓人忽視真正的危險因素，如長期高血壓、高血脂、吸煙、酗酒、過度勞累、情緒劇烈波動等。

醫(yī)生提醒，預防猝死不僅僅是早睡，更重要的是定期體檢、排查心臟問題、遠離高危誘因、學會急救。心源性猝死的發(fā)生是多種因素共同作用的結果，但有些危險因素完全可以主動規(guī)避，尤其是年輕人更應警惕這些“傷心行為”。

長期熬夜和過度勞累會使心臟得不到充分休息，導致心率加快、血壓升高，增加心臟負擔；長期過度勞累（加班、熬夜趕工、高強度運動）也會讓心臟處于“超負荷運轉”狀態(tài)，誘發(fā)心律失常，進而引發(fā)猝死，這是年輕人猝死的主要原因之一。

長期壓力過大和情緒波動也會加重心臟負擔，長期焦慮、緊張、抑郁會導致體內(nèi)激素紊亂，引發(fā)血管收縮、血壓升高；突然的情緒激動（如暴怒、狂喜）可能誘發(fā)冠狀動脈痙攣，導致心臟供血不足，引發(fā)猝死。

不良飲食與生活習慣同樣會增加猝死風險，高油、高鹽、高糖飲食，長期吸煙、過量飲酒會損傷血管，誘發(fā)冠心病、高血壓；久坐不動、缺乏運動會導致肥胖、血脂升高，進一步加重心臟負擔。

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