醫(yī)生稱熬夜不是猝死第一殺手 心源性問題才是主因
近日，心源性猝死再次成為關(guān)注焦點。話題#熬夜不是猝死的第一殺手#沖上熱搜，引起網(wǎng)友熱議。心源性猝死是因心臟性原因?qū)е碌?，在急性癥狀出現(xiàn)后短時間內(nèi)發(fā)生的突然死亡，是最常見的一種猝死類型。
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院心血管內(nèi)二科主治醫(yī)師王莉表示，真正導(dǎo)致心源性猝死的主要原因是隱匿性心臟病、冠心病、惡性心律失常等基礎(chǔ)心臟問題。熬夜只是導(dǎo)火索和誘發(fā)因素，會讓心臟的負(fù)荷暴增、誘發(fā)意外。把所有的責(zé)任都?xì)w咎于熬夜，反而會讓人忽視真正的危險，比如長期高血壓、高血脂、吸煙、酗酒、過度勞累、情緒劇烈波動，這些都是致命的高危因素。醫(yī)生提醒，預(yù)防猝死不僅需要早睡，還需要定期體檢、排查心臟問題、遠(yuǎn)離高危誘因，并學(xué)會急救。
心源性猝死的發(fā)生是多種因素共同作用的結(jié)果，但以下危險因素我們完全可以主動規(guī)避，尤其是年輕人更應(yīng)警惕這些“傷心行為”：
長期熬夜和過度勞累會使心臟得不到休息，導(dǎo)致心率加快、血壓升高，增加心臟負(fù)擔(dān)；長期過度勞累（加班、熬夜趕工、高強度運動）會讓心臟處于“超負(fù)荷運轉(zhuǎn)”狀態(tài)，誘發(fā)心律失常，進而引發(fā)猝死——這也是年輕人猝死的主要誘因之一。
長期壓力過大和情緒波動會導(dǎo)致體內(nèi)激素紊亂，引發(fā)血管收縮、血壓升高，加重心臟負(fù)擔(dān)；突然的情緒激動（如暴怒、狂喜）可能誘發(fā)冠狀動脈痙攣，導(dǎo)致心臟供血不足，引發(fā)猝死。
不良飲食與生活習(xí)慣也會損傷血管，誘發(fā)冠心病、高血壓，增加猝死風(fēng)險。高油、高鹽、高糖飲食，長期吸煙、過量飲酒，久坐不動、缺乏運動，都會導(dǎo)致肥胖、血脂升高，進一步加重心臟負(fù)擔(dān)。
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