猝死16問(wèn)：心臟驟停能吃藥嗎？跑步怎樣避免出事？中年人如何防猝死？(3)

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2026-03-27 22:08:45 頭條

第四步：AED使用，傻瓜式操作，人人都能會(huì)

AED是搶救心源性猝死的“神器”，能自動(dòng)分析心律，對(duì)室顫患者進(jìn)行電擊除顫，操作全程有語(yǔ)音提示，無(wú)需專業(yè)知識(shí)，按步驟做就可以：

1.打開(kāi)AED設(shè)備，取出電極片，按照?qǐng)D示貼在患者胸部（一片貼右胸上方，一片貼左胸乳頭外側(cè)）。

2.連接電極片導(dǎo)線，設(shè)備自動(dòng)分析心律，此時(shí)所有人不要觸碰患者，避免干擾分析。

3.若設(shè)備提示“建議電擊”，再次確認(rèn)無(wú)人接觸患者后，按下電擊按鈕。

4.電擊完成后，立刻繼續(xù)心肺復(fù)蘇，循環(huán)操作，直到120急救人員到達(dá)接手。

很多人誤以為心源性猝死毫無(wú)征兆，其實(shí)發(fā)病前，身體往往會(huì)發(fā)出求救信號(hào)，只是容易被忽視：突發(fā)胸悶胸痛、心慌心悸、頭暈乏力、呼吸困難、出冷汗、惡心嘔吐，尤其是運(yùn)動(dòng)后、勞累后出現(xiàn)這些癥狀，一定要立刻停止活動(dòng)，原地休息，及時(shí)就醫(yī)檢查。

尤其是像張雪峰這樣的中青年群體，長(zhǎng)期面臨工作高壓、作息不規(guī)律、缺乏深度休息，即便堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，也可能因心臟隱性問(wèn)題，在運(yùn)動(dòng)后誘發(fā)猝死。建議有家族心臟病史、三高、長(zhǎng)期熬夜、高壓工作的人群，定期做心電圖、心臟彩超檢查，運(yùn)動(dòng)要量力而行，避免突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，不要透支身體。

生命從來(lái)沒(méi)有重來(lái)的機(jī)會(huì)，42歲的離世，是一個(gè)家庭的破碎，也是所有人的警示。我們惋惜一條鮮活生命的逝去，更要從中吸取教訓(xùn)，重視心臟健康，掌握急救知識(shí)，不僅是對(duì)自己負(fù)責(zé)，更是對(duì)家人、對(duì)身邊人負(fù)責(zé)。

愿逝者安息，也愿每一個(gè)人都能愛(ài)惜身體，遠(yuǎn)離疾病，更愿人人都能學(xué)會(huì)急救，在意外來(lái)臨時(shí)，能牢牢抓住那珍貴的4分鐘，留住身邊的生命。

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(責(zé)任編輯：zx0002)

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