猝死16問：心臟驟停能吃藥嗎？跑步怎樣避免出事？中年人如何防猝死？(2)
切記：不要隨意搖晃、搬動患者，也不要掐人中、喂水喂藥，這些錯誤做法不僅無效，還會加重心臟負(fù)擔(dān)，延誤搶救時機(jī)。
第二步：立即呼救，同步準(zhǔn)備急救
確認(rèn)患者無意識、無呼吸或呼吸微弱、無脈搏后，立刻安排身邊人做兩件事：第一時間撥打120急救電話，清晰告知事發(fā)地點、患者情況，讓急救人員盡快趕往現(xiàn)場；快速尋找附近的AED（自動體外除顫器），如今商場、寫字樓、公司、地鐵站等公共場所，大多配備AED設(shè)備，找到后立刻取來。
如果只有自己一人，先撥打120，再快速取AED，隨后立刻開展急救，全程不要離開患者身邊。
第三步：心肺復(fù)蘇（CPR），抓住黃金4分鐘
在等待120和AED的過程中，立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇，這是最核心的急救步驟，具體操作要精準(zhǔn)規(guī)范：
1.擺放體位：讓患者平躺于堅硬平坦的地面或硬板床上，解開衣領(lǐng)、腰帶，保持呼吸道通暢。
2.找準(zhǔn)按壓位置：雙手掌根重疊，放在患者兩乳頭連線中點的胸骨位置，手指翹起，避免觸碰肋骨。
3.規(guī)范按壓動作：雙臂伸直，與患者身體垂直，借助上半身力量向下按壓，按壓深度5-6厘米，按壓頻率100-120次/分鐘，大概每秒1-2次，按壓后讓胸廓完全回彈，不要間斷。
4.人工呼吸（可選）：如果掌握人工呼吸技巧，每按壓30次，進(jìn)行2次人工呼吸，捏住患者鼻子，口對口緩慢吹氣，看到胸部起伏即可；若不會人工呼吸，持續(xù)單純胸外按壓即可，同樣能有效維持血液循環(huán)。
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