女子減肥3個月暴瘦40斤被摘除膽囊 不當減肥代價慘重(2)
晚餐方面，一日兩餐的人往往把重頭戲放在晚上，白天湊合，晚上補償性多吃，這樣容易導致脂肪肝、血脂異常和尿酸升高。這些健康問題往往是慢慢積累的，等到體檢或急診時才會顯現(xiàn)出來。
當然，并不是所有選擇少吃一頓的人都會出問題。關(guān)鍵在于不要讓進食間隔過長，不要完全斷油，也不要白天空著肚子晚上猛吃。超過8小時不進食，風險就已經(jīng)上升了。
小孟手術(shù)后反復(fù)思考，省下來的幾百大卡熱量和一個被切掉的膽囊相比，到底哪個更值。這個問題其實不難回答。如果你也在長期不吃早飯或者靠一日兩餐硬扛減肥，不妨停下來問問自己，瘦一點重要，還是保持身體的節(jié)奏更重要。很多健康問題一開始并不明顯，等你注意到時已經(jīng)晚了。
(責任編輯：zx0001)
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