號(hào)稱久坐不累的坐墊是“護(hù)腰神器”？專家：“護(hù)腰神器”并非人人適合

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2026-05-12 16:26:38 環(huán)球網(wǎng)

久坐辦公通常引發(fā)腰痛，要怎么預(yù)防？護(hù)腰坐墊應(yīng)運(yùn)而生。眼下，各式各樣的護(hù)腰坐墊在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)都有不錯(cuò)的銷量，賣家聲稱這些產(chǎn)品可以有效護(hù)腰，久坐不累。

對(duì)此，醫(yī)務(wù)人員表示，護(hù)腰坐墊并非護(hù)腰神器，而且不是適合所有人群。

護(hù)腰坐墊是“護(hù)腰神器”？

近日，記者發(fā)現(xiàn)，各式各樣的護(hù)腰坐墊在各大網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)上銷售。一些賣家聲稱這些產(chǎn)品可以預(yù)防駝背、矯正坐姿、改善腰椎間盤突出等問(wèn)題。有些商家還在商品詳情頁(yè)介紹，該坐墊具有背部支撐、腰部環(huán)繞支撐、臀部回彈支撐等多種功能。

此外，還有一些商家銷售的坐墊上還帶有按摩功能，號(hào)稱可以深層滲透肌群。記者了解到，這類護(hù)腰坐墊主要由硅膠和海綿以及塑料等材料構(gòu)成。

對(duì)此，醫(yī)務(wù)人員指出，久坐超過(guò)30分鐘就可能引發(fā)身體不適。而護(hù)腰坐墊作為輔助工具，為腰部提供支撐作用，減輕腰部的壓力，在一定程度上延遲了“累”的產(chǎn)生，也可能給人帶來(lái)“久坐不累”的錯(cuò)覺(jué)。

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院骨科主任魯世保：

靠墊是靠的時(shí)候讓你腰椎維持前突的角度，但這時(shí)候往往肌肉就會(huì)放松，肌肉放松以后壓力到前面的椎間盤上去了，所以椎間盤的壓力增大。雖然靠墊感覺(jué)是舒服了，但是椎間盤的壓力在增大，久坐以后椎間盤就會(huì)有損傷。

醫(yī)務(wù)人員：

護(hù)腰坐墊并不適合所有人群

醫(yī)務(wù)人員介紹，“久坐不累”本身是個(gè)偽概念，坐墊只是輔助工具，無(wú)法解決久坐引起的脊柱問(wèn)題，甚至還可能因?yàn)橛凶鴫|的“加持”，使得人們更加不愿意活動(dòng)，而且護(hù)腰坐墊并不是適合所有人群。

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