电竞下注-中国电竞赛事及体育赛事平台

中華網(wǎng) china.com

荔枝的正確吃法來了 天然“小糖包”需適量食用

關(guān)鍵詞：
2026-05-19 17:19:55  央視新聞

現(xiàn)在正是吃荔枝的好時(shí)節(jié)，隨著早熟品種的大量上市，很多地方的荔枝價(jià)格開始下降。對(duì)于喜愛荔枝的人來說，荔枝不僅味道好，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分。荔枝中的有機(jī)酸有助于消化、軟化血管和促進(jìn)微量元素吸收。研究表明，每100克荔枝果肉中大約含有41毫克維生素C和151毫克鉀，維C含量接近橙子的1.2倍，鉀含量則是蘋果的近兩倍。

盡管荔枝口感清甜多汁，但它也是天然的“小糖包”。每100克荔枝含有約70-75千卡能量，含糖量也達(dá)到15克以上，比西瓜和桃子都要高。因此，專家建議嚴(yán)格控制每天的食用量，兒童每天不超過5顆，成人每天不超過15顆。此外，空腹時(shí)最好不要吃荔枝，易上火和便秘的人也不宜多吃。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
關(guān)閉

88歲爺爺給82歲奶奶送玫瑰 場(chǎng)面溫馨浪漫

88歲爺爺給82歲奶奶送玫瑰2026-06-03 17:02:57

中國(guó)機(jī)器人“出海潮”的喜與憂 從規(guī)模到價(jià)值的跨越

中國(guó)機(jī)器人出海潮的喜與憂2026-06-03 09:56:59

17.7噸竹炭夾帶出口被海關(guān)查獲

17.7噸竹炭夾帶出口被海關(guān)查獲2026-06-03 16:18:31

俄稱烏襲擊頓涅茨克一客運(yùn)汽車致7死 烏方暫無回應(yīng)

俄稱烏襲擊頓涅茨克一客運(yùn)汽車致7死2026-06-03 15:43:22

銀行卡凌晨多次被轉(zhuǎn)賬損失約42萬 女子賬戶深夜被盜刷

銀行卡凌晨多次被轉(zhuǎn)賬損失約42萬2026-06-03 16:06:50

標(biāo)普上次這樣漲還是在1987年股災(zāi)前：漲速極為罕見

標(biāo)普上次這樣漲還是在1987年股災(zāi)前2026-06-03 16:38:16

24歲女孩抗癌5年仍堅(jiān)持舞蹈：給世界比個(gè)愛心

骨癌女孩說給世界比個(gè)愛心2026-06-03 16:23:04

馬克龍合影時(shí)一把將姆巴佩拉到身邊 展現(xiàn)對(duì)其支持

馬克龍合影時(shí)一把將姆巴佩拉到身邊2026-06-03 16:15:48

《給阿嬤的情書》帶火潮汕取景地 電影+文旅新模式

給阿嬤的情書帶火潮汕取景地2026-06-03 16:49:45

哈馬斯重申：愿移交加沙地帶治理權(quán) 否認(rèn)不愿交權(quán)指控

哈馬斯重申,愿移交加沙地帶治理權(quán)2026-06-03 16:06:21

曝印尼準(zhǔn)備買24架殲-10CE 精明采購(gòu)策略揭曉

曝印尼準(zhǔn)備買24架殲-10CE2026-06-03 16:08:26

景區(qū)回應(yīng)晚清落地罩雕花被游客撞壞 清代文物受損引關(guān)注

景區(qū)回應(yīng)晚清落地罩雕花被游客撞壞2026-06-03 16:34:01

俄烏戰(zhàn)況：烏稱俄發(fā)動(dòng)大規(guī)模襲擊 俄發(fā)射巡航導(dǎo)彈打擊烏軍用機(jī)場(chǎng) 澤連斯基呼吁歐美支援

俄烏戰(zhàn)況,烏稱俄發(fā)動(dòng)大規(guī)模襲擊俄發(fā)射巡航導(dǎo)彈打擊烏軍用機(jī)場(chǎng)2026-06-03 09:22:43

特朗普簽署人工智能行政令 加強(qiáng)AI技術(shù)監(jiān)督

特朗普簽署人工智能行政令2026-06-03 11:41:25

88歲爺爺給82歲奶奶送玫瑰 場(chǎng)面溫馨浪漫

88歲爺爺給82歲奶奶送玫瑰2026-06-03 17:02:57

歐洲議會(huì)投票通過歐美貿(mào)易協(xié)議 立法文本待最終批準(zhǔn)

歐洲議會(huì)投票通過歐美貿(mào)易協(xié)議2026-06-03 09:59:24

罕見畫面！2種國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物打起來了

2種國(guó)家一級(jí)保護(hù)動(dòng)物打起來了2026-06-03 16:31:23

問界回應(yīng)M9起火：非車輛自身導(dǎo)致撞擊金屬部件引發(fā)

問界回應(yīng)M9起火,非車輛自身導(dǎo)致2026-06-03 16:18:05

北京2區(qū)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警 雷雨云團(tuán)影響請(qǐng)注意防范

北京2區(qū)發(fā)布大風(fēng)藍(lán)色預(yù)警2026-06-03 16:29:00

基輔60秒內(nèi)遭4枚導(dǎo)彈襲擊 烏克蘭經(jīng)歷“最艱難一天”

基輔60秒內(nèi)遭4枚導(dǎo)彈襲擊2026-06-03 16:10:27

日菲炒作海域“劃界談判”目的何在 針對(duì)中方海上布局

日菲炒作海域劃界談判目的何在2026-06-03 10:25:15

中國(guó)驅(qū)逐艦隊(duì)擴(kuò)張迎里程碑 45艘服役 現(xiàn)代化海軍崛起

中國(guó)驅(qū)逐艦隊(duì)擴(kuò)張迎里程碑45艘服役2026-06-03 10:24:22

中國(guó)小姐姐為了考研拆三平米房備考

中國(guó)小姐姐為了考研拆三平米房備考2026-06-03 16:50:14

推遲三個(gè)月的告別：哈梅內(nèi)伊國(guó)葬敲定三城舉行 三城送別最高領(lǐng)袖

推遲三個(gè)月的告別,哈梅內(nèi)伊國(guó)葬敲定三城舉行2026-06-03 15:42:52

黃仁勛稱員工薪水越高越好 分享盈利增長(zhǎng)紅利

黃仁勛稱員工薪水越高越好2026-06-03 09:57:14

為不做掃興家長(zhǎng)讓孩子坐車頂兜風(fēng) 交警回應(yīng)

為不做掃興家長(zhǎng)讓孩子坐車頂兜風(fēng)2026-06-03 16:24:37

相關(guān)新聞