“國(guó)家不讓你胖” 也沒(méi)讓你瘦啊體重管理需科學(xué)看待

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2026-06-03 21:46:33 環(huán)球時(shí)報(bào)

氣溫回升，社交媒體上的“比瘦”風(fēng)潮如約而至?！疤妓槨薄疤墒萆襻槨钡仍?huà)題輪番登上熱搜，一條條“7天瘦10斤”的對(duì)比圖牽動(dòng)著“以瘦為美”的心。2024年6月，國(guó)家衛(wèi)生健康委等16部門(mén)聯(lián)合啟動(dòng)“體重管理年”三年行動(dòng)，“國(guó)家不讓你胖”“國(guó)家喊你來(lái)減肥”成為熱梗。兩年以來(lái)，“體重管理年”行動(dòng)成效顯著，但仍有不少人將體重管理簡(jiǎn)單等同于“減肥”，折射出一些健康誤區(qū)。

目前，全國(guó)多地公立綜合醫(yī)院已提供健康體重管理門(mén)診服務(wù)。多位專(zhuān)家在接診中發(fā)現(xiàn)，很多患者對(duì)減重存在認(rèn)知誤區(qū)。例如，有人認(rèn)為戒碳水可以瘦臉，但沈陽(yáng)市第一人民醫(yī)院內(nèi)分泌與代謝性疾病科主任劉偉表示，所謂“碳水臉”通常是面部脂肪堆積、水分滯留和肌肉松弛的綜合表現(xiàn)，單純靠戒碳水來(lái)瘦臉并不科學(xué)。網(wǎng)上流行的做法，大多走向生酮、液斷飲食等極端模式。劉偉指出，生酮飲食會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)素缺乏、電解質(zhì)紊亂，加重肝腎負(fù)擔(dān)；液斷飲食則是一種過(guò)度節(jié)食，易導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率受損，引起脫發(fā)、月經(jīng)紊亂等問(wèn)題，長(zhǎng)期節(jié)食會(huì)使身體進(jìn)入“節(jié)能模式”，后續(xù)易反彈，變成“易胖體質(zhì)”。

司美格魯肽自2024年成為我國(guó)首款獲批的長(zhǎng)效周制劑注射減重藥品以來(lái)，便被不少人奉為“躺瘦神針”。公開(kāi)臨床數(shù)據(jù)顯示，持續(xù)使用約68周后，受試者平均體重下降約17%，腰圍平均減少15.8厘米。然而，很多人忽視了藥物的使用邊界與健康風(fēng)險(xiǎn)。劉偉解釋?zhuān)@類(lèi)藥物原理是模擬人體自身的飽腹激素，通過(guò)延緩胃排空、抑制食欲來(lái)達(dá)到減重效果，在規(guī)范使用前提下有一定減重作用，但只適用于偏胖或輕度肥胖、且體內(nèi)激素水平無(wú)明顯異常的人群。貴州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院肥胖代謝中心主任嚴(yán)芝強(qiáng)表示，“神針”的平均減重幅度有限，對(duì)中、重度肥胖人群來(lái)說(shuō)治標(biāo)不治本，難以糾正體內(nèi)紊亂的激素和代謝水平。多位專(zhuān)家提醒，司美格魯肽是處方藥，必須在醫(yī)生評(píng)估下使用，并有胰腺炎病史者、18歲以下青少年等明確禁用人群。常見(jiàn)副作用包括惡心、腹脹、便秘等，應(yīng)將其視為醫(yī)生評(píng)估下的治療工具，不是普通人的常規(guī)選擇。

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