心理專家談manner店員失控：可能被情緒勞動綁架了 (2)

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2024-06-21 14:18:37

如果有自己男女朋友，孩子的上班族，在長時間工作，還會有無法照顧家人的愧疚感，也會進一步加深對長時間工作的厭倦。

工作壓力如怎樣壓垮一個人的？

突發(fā)的情緒、突然的奔潰，都是情緒壓抑久了的結(jié)果，情緒不會消失，只會轉(zhuǎn)移。就像心理學(xué)鼻祖弗洛伊德說的一句話:“未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了,有朝一日會以更丑惡的方式爆發(fā)出來。”

壓抑的情緒，終會爆發(fā)。

適當表達情緒，可以讓我們更好地理解自己，也可以讓他人更好地理解我們。

未被表達的情緒，如同被壓抑的火山，一旦爆發(fā)，其威力往往超乎想象。這種爆發(fā)可能表現(xiàn)為心理上的困擾，如焦慮、抑郁等；也可能表現(xiàn)為行為上的失控，如沖動、攻擊等。

比如我們經(jīng)?？吹揭恍┤似綍r很溫和、不會發(fā)脾氣、什么時候都自己忍受、寧可自己難受也不愿意讓別人不舒服，這類人的一個典型特征就是壓抑情緒，用情緒來傷害和攻擊自己，比如一些女性婦科病、一些身體的疼痛、結(jié)節(jié)，都是情緒壓抑的結(jié)果。我們也聽過一句話“別惹老實人”，“不要激怒老實人”原因也在這里，這部分人平時都可以忍氣吞聲，也不愿意去攻擊別人，甚至他們不會表達需要，但是當外在刺激擠壓的時候，比如你的羞辱、你的不講道理，對方的情緒會瞬間爆發(fā)。

明知道壓抑情緒不好，我們?yōu)槭裁催€會壓抑呢？因為情緒壓抑是一種潛意識防御機制，人為了保護自己免受痛苦情緒的影響，會將這些情緒隱藏在潛意識中，但是壓抑久了的情緒，終究還會造成內(nèi)心的沖突、身體的不適，看似都是小事，擠壓多了，內(nèi)心早已千瘡百孔。最后可能一個很小的事情，成了導(dǎo)火索，這時候我們爆發(fā)了情緒，宣泄了不滿，也容易讓別人在道德層面抨擊當事人，指責當事人。因為人總是會疏忽行為背后的情緒，情緒背后的需要，很難真正看到這個人真實的內(nèi)在，畢竟批評一個人比看到一個人更容易。

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