如果有自己男女朋友,孩子的上班族,在長時間工作,還會有無法照顧家人的愧疚感,也會進一步加深對長時間工作的厭倦。
工作壓力如怎樣壓垮一個人的?
突發(fā)的情緒、突然的奔潰,都是情緒壓抑久了的結(jié)果,情緒不會消失,只會轉(zhuǎn)移。就像心理學(xué)鼻祖弗洛伊德說的一句話:“未被表達的情緒永遠都不會消失。它們只是被活埋了,有朝一日會以更丑惡的方式爆發(fā)出來。”
壓抑的情緒,終會爆發(fā)。
適當表達情緒,可以讓我們更好地理解自己,也可以讓他人更好地理解我們。
未被表達的情緒,如同被壓抑的火山,一旦爆發(fā),其威力往往超乎想象。這種爆發(fā)可能表現(xiàn)為心理上的困擾,如焦慮、抑郁等;也可能表現(xiàn)為行為上的失控,如沖動、攻擊等。
比如我們經(jīng)??吹揭恍┤似綍r很溫和、不會發(fā)脾氣、什么時候都自己忍受、寧可自己難受也不愿意讓別人不舒服,這類人的一個典型特征就是壓抑情緒,用情緒來傷害和攻擊自己,比如一些女性婦科病、一些身體的疼痛、結(jié)節(jié),都是情緒壓抑的結(jié)果。我們也聽過一句話“別惹老實人”,“不要激怒老實人”原因也在這里,這部分人平時都可以忍氣吞聲,也不愿意去攻擊別人,甚至他們不會表達需要,但是當外在刺激擠壓的時候,比如你的羞辱、你的不講道理,對方的情緒會瞬間爆發(fā)。
明知道壓抑情緒不好,我們?yōu)槭裁催€會壓抑呢?因為情緒壓抑是一種潛意識防御機制,人為了保護自己免受痛苦情緒的影響,會將這些情緒隱藏在潛意識中,但是壓抑久了的情緒,終究還會造成內(nèi)心的沖突、身體的不適,看似都是小事,擠壓多了,內(nèi)心早已千瘡百孔。最后可能一個很小的事情,成了導(dǎo)火索,這時候我們爆發(fā)了情緒,宣泄了不滿,也容易讓別人在道德層面抨擊當事人,指責當事人。因為人總是會疏忽行為背后的情緒,情緒背后的需要,很難真正看到這個人真實的內(nèi)在,畢竟批評一個人比看到一個人更容易。
有顧客反映附近Manner門店的咖啡師變少了,甚至高峰期出現(xiàn)“一員一店”的情況,出餐效率極低。
2024-06-21 13:48:41Manner營業(yè)額5000元以下門店只派1員工