夏季高溫天，對(duì)身體到底有什么影響？(3)

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2025-07-18 09:59:38 頭條

說到這兒，有些人可能覺得自己年輕力壯，不怕熱。但別忘了，高溫也會(huì)影響大腦。研究發(fā)現(xiàn)，在持續(xù)高溫環(huán)境下，大腦的反應(yīng)速度、記憶力和判斷能力會(huì)明顯下降。

這意味著你在辦公室出錯(cuò)率變高，開車更容易分神，運(yùn)動(dòng)時(shí)反應(yīng)慢半拍。就像手機(jī)發(fā)燙時(shí)會(huì)自動(dòng)降頻，你的大腦也會(huì)“降速運(yùn)行”。

還有一個(gè)隱藏的殺手——熱射病。這是最嚴(yán)重的一種中暑，體溫飆到40℃以上，身體完全喪失調(diào)溫能力?；颊呖赡軙?huì)突然昏迷、抽搐，甚至陷入休克狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候不是簡(jiǎn)單補(bǔ)水就能救回來的，必須立刻降溫、急救。雖然這種情況在普通人群中不常見，但對(duì)戶外工作者、運(yùn)動(dòng)員來說，是個(gè)隨時(shí)可能爆發(fā)的危機(jī)。

夏天的高溫也會(huì)影響到皮膚健康。強(qiáng)烈的紫外線不只是曬黑那么簡(jiǎn)單，還可能破壞皮膚的膠原蛋白，加速老化，甚至可能誘發(fā)皮膚癌。有時(shí)候你覺得皮膚干燥、發(fā)紅、刺痛，不只是曬傷那么簡(jiǎn)單，而是皮膚發(fā)出了SOS。

再說個(gè)大家都能感同身受的——情緒變化。高溫不只是讓人出汗，也容易讓人“上頭”。研究發(fā)現(xiàn)，人在高溫環(huán)境下更容易焦躁、怒氣沖天，忍耐力變差。

你可能會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就火冒三丈，不是脾氣不好，是氣溫在“推波助瀾”。這也是為什么夏天路rage（路怒）事件更多，人和人的摩擦指數(shù)上升。

那是不是只要躲在空調(diào)房里就萬事大吉了？其實(shí)不行。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房也會(huì)讓人體溫調(diào)節(jié)能力退化，一旦出去遇到熱浪，身體反而更難適應(yīng)。有些人甚至?xí)霈F(xiàn)頭痛、鼻塞、喉嚨干癢等“空調(diào)病”癥狀，本來想涼快，結(jié)果反而更難受。科學(xué)用空調(diào)，也是一門學(xué)問。

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