然后他進(jìn)行了后續(xù)評估，用一年的時(shí)間研究分析病人的抑郁和焦慮是否得到了解決或者仍然持續(xù)存在。她發(fā)現(xiàn)夢境出現(xiàn)痛苦經(jīng)歷的測試者，他們逐漸會(huì)從絕望中恢復(fù)“信心”，經(jīng)過一年之后精神狀況康復(fù)。

但是那些沒有夢到痛苦經(jīng)歷的人不會(huì)獲得“恢復(fù)效果”，并且仍然被較強(qiáng)的抑郁情緒所拖累。羅莎琳德現(xiàn)已證實(shí)，在解決我們之前的情感經(jīng)歷時(shí)，擁有普通的快速眼動(dòng)睡眠或者一般的做夢是完全不能“恢復(fù)”的，相反，我們需要具有非常特殊做夢類型的快速眼動(dòng)睡眠——它明確涉及夢到我們清醒時(shí)遭受的痛苦情感事件。

換句話講，只有這種特定內(nèi)容的夢境，才能使曾經(jīng)遭受情緒創(chuàng)傷的人們逐漸恢復(fù)過來，而不是被過去痛苦情感經(jīng)歷所束縛。

就在我認(rèn)為快速眼動(dòng)睡眠已經(jīng)揭示它能對我們的精神健康帶來一切的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)由快速眼動(dòng)睡眠所賦予的第二種情感大腦優(yōu)勢，這對于生存而言是更加重要的。

面部表情是我們生存環(huán)境中最重要的信號(hào)之一，它能傳達(dá)一個(gè)人的意圖，并影響我們的行為。你的大腦有一些區(qū)域的工作是閱讀和解碼情感信號(hào)的價(jià)值和意義，尤其是面部表情，正是這種大腦區(qū)域非常相似的基本網(wǎng)絡(luò)，使得它們在夜晚重新調(diào)整快速眼動(dòng)睡眠。

如果剝奪了一個(gè)人快速眼動(dòng)睡眠，而大腦情緒調(diào)節(jié)也會(huì)失去其銳利的精確度。缺乏做夢的大腦無法準(zhǔn)確地解碼面部表情，而面部表情會(huì)被扭曲，你會(huì)將朋友誤認(rèn)為是敵人。

我們通過進(jìn)行后續(xù)研究獲得這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)，測試者來到我們的睡眠中心，能夠安心地睡整個(gè)晚上，第二天早上，我們向他們展示了許多人臉照片。每張照片都略有不同，當(dāng)我們在核磁共振成像儀中掃描他們的大腦，參與者以一種隨機(jī)的方式觀看人臉照片，他們對這些人臉照片的可接近性和威脅性進(jìn)行了評估。