采寫張秀蘭編輯火星Lu

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3月21日是世界睡眠日，日前，中國首個(gè)睡眠指數(shù)報(bào)告發(fā)布，中國人日均睡眠時(shí)間8小時(shí)50分鐘，按此標(biāo)準(zhǔn)你及格了嗎？

3年了睡覺就像“烙餅”

8小時(shí)50分鐘，西安市民達(dá)標(biāo)了嗎？記者走訪多位市民發(fā)現(xiàn)，對(duì)于這個(gè)睡眠時(shí)間，不少市民稱離及格線很遠(yuǎn)，7個(gè)小時(shí)左右已經(jīng)成了奢侈。

對(duì)于睡眠，家住高新的李先生說：“我是嚴(yán)重不及格，5個(gè)小時(shí)已經(jīng)算是安睡了。”35歲的李先生在一家金融單位上班，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)工作，常常是各種事情交叉同步，周末加班成了家常便飯。3年前，單位三項(xiàng)重大工作同時(shí)進(jìn)行，我是負(fù)責(zé)人，一次協(xié)調(diào)難度大，壓力大躺著滿腦子都是工作，坐在沙發(fā)上熬了一晚上，從那以后睡覺就很難了?！崩钕壬f，數(shù)數(shù)、喝牛奶、鍛煉效果不大。

“躺到床上，翻來翻去睡不著，妻子說我睡覺就像烙餅?！崩钕壬鸁o奈地說，為不影響妻子休息，夫妻分床睡已經(jīng)3年了。后來經(jīng)過藥物介入好一點(diǎn)，可只要有點(diǎn)聲響就醒。幾乎每天都是靠咖啡和煙提神，睡不好身體狀況也很差。

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