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啥是心源性猝死？有何征兆？咋識別？咋防治？(3)

2026-03-25 14:43:02 來源：新華社 A+A-

二是心悸或心跳異常。突然感覺心跳明顯加快、過慢或跳動不規(guī)律，甚至有“亂跳”的感覺，可能與心律失常有關(guān)。

三是突然暈厥或接近暈厥。出現(xiàn)眼前發(fā)黑、短暫意識喪失或站立不穩(wěn)等情況，特別是在沒有明顯原因的情況下發(fā)生，需要高度警惕。

四是活動后明顯氣短或極度乏力。平時能夠完成的活動突然變得吃力，稍微運動就氣喘或疲勞明顯，可能提示心功能異常。

五是伴隨缺氧表現(xiàn)的異常不適。如冷汗、面色蒼白、嘴唇發(fā)紫等癥狀，如果同時伴有胸悶、心慌或呼吸困難，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。

王蕾提醒，如果反復(fù)出現(xiàn)上述癥狀，一定不要簡單歸因于疲勞，應(yīng)及時到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢查。

心臟健康沒有“年輕特權(quán)”

王安彪介紹，心源性猝死總體以中老年人為主，但近年來在高強(qiáng)度工作、長期熬夜等因素影響下，中青年群體相關(guān)病例有所增加，呈現(xiàn)出一定的年輕化趨勢。

首先，要定期進(jìn)行體檢。40歲以上人群、有心血管疾病家族史的人群，或長期存在高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病的人群，應(yīng)定期進(jìn)行心電圖、心臟彩超等檢查。

啥是心源性猝死？有何征兆？咋識別？咋防治？

游客漫步在北京園博園內(nèi)。新華社記者陳曄華攝

其次，要控制心血管危險因素。通過合理飲食、戒煙限酒、控制體重等方式，保持血壓、血脂和血糖在正常范圍內(nèi)。

再次，要保持規(guī)律作息。長期熬夜和過度勞累會增加心臟負(fù)擔(dān)。

專家特別提醒，近年來中青年猝死案例頗受社會關(guān)注，其中一個重要原因是工作壓力大、加班熬夜多、生活方式不健康。心臟健康沒有“年輕特權(quán)”，要重視身體發(fā)出的信號、保持健康生活方式，并科學(xué)安排運動，是遠(yuǎn)離心源性猝死的重要防線。

(責(zé)任編輯：0072)

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