2018年9月28日凌晨4時56分，歌手臧天朔因患肝癌于北京去世，享年54歲。中國抗癌協(xié)會副秘書長劉端祺說，癌癥已經成為我國居民最主要的死亡原因之一，我國在未來數十年內癌癥仍然可能處于高發(fā)狀態(tài)。

匹茲堡大學醫(yī)學院精神科臨床教授大衛(wèi)·塞爾旺—施萊伯的著作《每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式》，試圖為健康人預防癌癥、癌癥患者鞏固抗癌效果提供幫助。書中所闡述的一些自然的保健方法，有助于預防癌癥、防止癌擴散或增強癌癥治療的效果，可用做預防癌癥的生活指南、常規(guī)癌癥治療手段的補充。

以下內容摘自《每個人的戰(zhàn)爭：抵御癌癥的有效生活方式》書中附錄，已獲出版方授權。

日常飲食中的抗癌

一盤新的標準菜

抗癌飲食主要是由蔬菜（豆類）拌上橄欖油（或菜籽油、亞麻籽油）或有機黃油、大蒜、香草和香料組成。肉和蛋可有可無，不是一盤抗癌菜的主要成分，加肉和蛋主要是為了調味。這與一盤典型的西方菜恰好相反（中間一大塊肉，邊上加點蔬菜）。

推薦食物清單

綠茶

綠茶中富含多酚，包括兒茶酸（尤其是茶多酚）。茶多酚可減緩腫瘤生長、轉移所需的新血管的生長，還是一種強效的抗氧化劑和解毒劑（清除體內毒素的肝臟激活酶），并會促使癌細胞自我凋亡，在實驗室里，茶多酚還可加強放射療法對癌細胞的效果。