七旬奶奶練出“少女背”！(2)

小大

用微信掃描二維碼
分享至好友和朋友圈

關(guān)鍵詞：

2025-12-19 08:59:55 百家號(hào)

力量訓(xùn)練讓身體線條開(kāi)始有了變化，這讓孫明慧信心倍增。她越練越起勁兒，身體的變化也越來(lái)越明顯。不知不覺(jué)，孫明慧已經(jīng)堅(jiān)持了四年多。

孫明慧：身體健康，我通過(guò)我的努力，我能得到，那么我就努力去爭(zhēng)取。順其自然，按照自己心里的目標(biāo)需要努力的繼續(xù)努力，需要堅(jiān)持的繼續(xù)堅(jiān)持，只要你堅(jiān)持就會(huì)有收獲。

其實(shí)，孫明慧對(duì)健身的熱愛(ài)，早在30多年前就埋下了種子。1988年，中國(guó)健美運(yùn)動(dòng)剛剛興起，當(dāng)時(shí)的她是馬鞍山鋼鐵公司的一名職工。一次下班路上，她偶然走進(jìn)一個(gè)俱樂(lè)部，在教練的推薦下，她開(kāi)始接觸健美訓(xùn)練。

孫明慧：那時(shí)候才30多歲，反正是很懵懂，剛開(kāi)始一樣什么都不懂，但是讓你有一個(gè)什么種子，就是你接觸過(guò)這個(gè)，你知道力量訓(xùn)練是怎么回事，你知道通過(guò)力量訓(xùn)練能長(zhǎng)出肌肉來(lái)，然后會(huì)那么幾個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作。

孫明慧發(fā)現(xiàn)，自己對(duì)健美很感興趣，甚至后來(lái)還意外獲得了當(dāng)?shù)亟∶辣荣惖呐咏M冠軍。然而，迫于工作和生活的壓力，孫明慧沒(méi)能繼續(xù)堅(jiān)持健美訓(xùn)練。那段短暫的青春插曲，雖然未能在她身上留下肌肉記憶，但卻如同種子，始終在她內(nèi)心深處生長(zhǎng)著。

傳遞運(yùn)動(dòng)活力71歲參加健美比賽收獲滿滿

在健身房，孫明慧的每個(gè)動(dòng)作都是自學(xué)。她會(huì)先觀察別人怎么做，或者通過(guò)網(wǎng)絡(luò)視頻學(xué)習(xí)，慢慢地，她掌握了適合自己的訓(xùn)練要領(lǐng)。

其實(shí)，孫明慧一直都對(duì)體育運(yùn)動(dòng)很感興趣，尤其是退休之后，她不想躺平，而是希望生活能更加有活力。2013年，在一位愛(ài)好騎行的老同學(xué)的推薦下，孫明慧開(kāi)始嘗試騎行。

首頁(yè)上一頁(yè)123 4 5...全文共 6 頁(yè)下一頁(yè)

關(guān)閉

七旬奶奶練出“少女背”！(2)

相關(guān)新聞

今日熱點(diǎn)

頻道熱點(diǎn)

七旬奶奶練出“少女背”！(2)