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七旬奶奶練出“少女背”！(3)

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2025-12-19 08:59:55  百家號

孫明慧：2013年的6月份，我第一次拿到二手車。9月底就跟我那同學(xué)就騎到秦嶺，秦嶺的坡也很高，海拔也挺高的，騎下來以后，他說孫明慧你這樣行了，你這個坡都爬下來，哪個地方都能騎了。從2014年開始，就每年騎一次長途。

2014年，60歲的孫明慧在一次騎行活動中，用45天時間，從黑瞎子島騎行到海南三亞，全程6316公里。此后七年間，她每年都會參與一次長途騎行。直到2021年，孫明慧移居海南，因為氣候濕熱，她暫停了騎行，轉(zhuǎn)向室內(nèi)健身房，開始了規(guī)律的力量訓(xùn)練。

孫明慧：我一般做事情就是以自己的能力把事情做到最好。騎車也好，練力量也好，我不超過我的負荷，我以我自己的能力，我能做多好就做多好。

孫明慧喜歡把微信朋友圈當成運動日記，里面不斷更新著她一路走來的風(fēng)景和汗水。

在進入健身房規(guī)律訓(xùn)練之后，她隔三岔五就會分享一些自己健身的視頻。

孫明慧也會在短視頻平臺分享自己的健身日常，吸引了不少網(wǎng)友的關(guān)注和點贊。

孫明慧：很多人他就沒有想到老年人還可以去健身力量訓(xùn)練。其實我發(fā)視頻的初心也是這個，把我訓(xùn)練的動作規(guī)規(guī)矩矩，讓大家看得清楚一點，我這個動作是怎么做的，你看我的背后，人家都說少女背，這種夸獎太多了。但是我并沒有因為贊揚就不努力，我該怎么練還是怎么練。

一些健美比賽的主辦方，開始主動邀請孫明慧參賽。雖然有顧慮，但喜歡挑戰(zhàn)的她，還是決定去試一試。

孫明慧：年輕人能帶你玩就很不錯了，你上臺去展示一下，也是希望讓更多的老年人看到，“這個老太太還可以”，71周歲了，她能走上舞臺去展示自己，當時就是這樣想的。

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