“平時(shí)不痛不癢,怎么一查就是癌?”“年年體檢,為何還是晚期?”——生活中這樣的新聞或案例并不少見。事實(shí)上,很多時(shí)候并非我們忽視了身體的信號,也并非體檢的疏漏,而是某些癌癥天生屬于“隱匿癌”。隱匿癌其發(fā)病過程悄無聲息、不痛不癢,很多人在發(fā)現(xiàn)時(shí)已是癌癥晚期。尤其下面這5種:肝癌——肝臟沒有痛覺神經(jīng),且代償能力極強(qiáng);肺癌——肺部缺乏痛覺神經(jīng),腫瘤早期很少引發(fā)咳嗽、疼痛等典型癥狀;胰腺癌——胰腺位置深,常規(guī)體檢難觸及;卵巢癌——卵巢位于盆腔深處,早期腫瘤體積小,不會(huì)壓迫器官引起不適;腎癌——腎臟位置深、代償能力強(qiáng),一個(gè)腎就足以維持生命。
一到冬天,手腳就像“冰疙瘩”,尤其躺進(jìn)被窩——雙腳冰涼,半天暖不熱,睡也睡不踏實(shí)。你有沒有想過:睡覺時(shí)穿雙襪子,可能是最簡單有效的“暖腳安眠法”?而且有意思的是,無論中醫(yī)還是西醫(yī),都在悄悄推薦這個(gè)做法。西醫(yī)說,穿襪子改善睡眠,主要與人體兩類溫度有關(guān):核心溫度指心臟、軀干等內(nèi)部溫度,一般比較穩(wěn)定;肢體溫度指手腳、小腿等遠(yuǎn)離核心的部位,容易受環(huán)境影響。入睡時(shí),身體會(huì)啟動(dòng)“降溫程序”:核心溫度微微下降,手腳皮膚溫度則會(huì)上升,這個(gè)溫差有助于快速入眠。但如果雙腳冰涼,散熱功能受阻,核心溫度降不下來,就會(huì)導(dǎo)致“體溫節(jié)律紊亂”——翻來覆去睡不著。尤其年齡增長后,體溫調(diào)節(jié)能力下降,這時(shí)一雙襪子就像“外部升溫器”,幫你維持理想的睡眠溫度。中醫(yī)說,足底是經(jīng)絡(luò)匯聚之地,尤其涌泉穴是腎經(jīng)起點(diǎn)。穿襪子保暖足部,能溫和刺激該穴位,促進(jìn)“腎水”流動(dòng),實(shí)現(xiàn)引火下行——把上擾心神的虛火引下來,平衡陰陽。所以,穿襪子睡覺不僅暖腳,還能緩解心火旺引起的失眠、多夢,對手腳冰涼、怕冷、體質(zhì)偏虛的人,相當(dāng)于一個(gè)簡單的“溫陽助手”。