經(jīng)常熬夜的人易誘發(fā)猝死警惕身體預(yù)警信號(hào)

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2026-03-25 09:50:54 長(zhǎng)沙晚報(bào)掌上長(zhǎng)沙

經(jīng)常熬夜的人易誘發(fā)猝死警惕身體預(yù)警信號(hào)！3月24日夜間，網(wǎng)上一條消息引起廣泛關(guān)注。知名考研輔導(dǎo)老師、峰學(xué)蔚來(lái)教育創(chuàng)始人張雪峰在公司跑步后出現(xiàn)不適，被緊急送至醫(yī)院。盡管醫(yī)生全力搶救，但張雪峰最終于下午3時(shí)50分不幸去世，年僅41歲。醫(yī)院診斷其發(fā)病原因?yàn)樾脑葱遭溃@一消息迅速引發(fā)關(guān)于“心源性猝死”的討論。

記者連夜采訪了中南大學(xué)湘雅三醫(yī)院老年心血管病科主任醫(yī)師江鳳林，探討張雪峰為何突然出現(xiàn)心源性猝死及其預(yù)防措施。據(jù)了解，早在2023年6月24日，張雪峰曾因過(guò)度勞累導(dǎo)致胸悶心悸，被醫(yī)院強(qiáng)制住院治療。最近一次的朋友圈顯示，他在3月22日打卡7公里，當(dāng)月累計(jì)跑步72公里。

江鳳林介紹，我國(guó)每年約有54.4萬(wàn)人死于心源性猝死，其中40歲至55歲的中年人占比最高，超過(guò)30%。運(yùn)動(dòng)尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)，往往是壓垮心臟的最后一根稻草。很多人在不知心臟有問(wèn)題的情況下突然進(jìn)行高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，一旦劇烈運(yùn)動(dòng)，交感神經(jīng)興奮，心率飆升，血壓驟升，容易導(dǎo)致斑塊破裂、血栓形成和血管堵塞，從而引發(fā)心搏驟停。

張雪峰的去世可能與勞累和運(yùn)動(dòng)不當(dāng)有關(guān)，即典型的“隱匿性心臟?。珓×疫\(yùn)動(dòng)”所致。心源性猝死是由心臟原發(fā)疾病導(dǎo)致的，占所有猝死原因的80%以上?！吨袊?guó)心源性猝死流行病學(xué)調(diào)查》顯示，18歲至35歲人群的心源性猝死比例從2015年的12%上升到2024年的28%。

與老年人群相比，青年人群猝死更兇險(xiǎn)。老年人往往伴有慢性疾病，血管老化過(guò)程中會(huì)形成缺血預(yù)適應(yīng)。而青年人群的猝死通常具有“無(wú)病史、無(wú)預(yù)警、進(jìn)展快”的特征，增加了風(fēng)險(xiǎn)預(yù)警與早期干預(yù)的難度。部分年輕人的不良生活習(xí)慣如長(zhǎng)期吃外賣、熬夜加班、頻繁應(yīng)酬、吸煙喝酒、運(yùn)動(dòng)不當(dāng)和情緒波動(dòng)等，都是誘發(fā)心源性猝死的高危因素。然而，年輕人往往自恃年輕，對(duì)輕微不適不夠重視，一旦急性發(fā)作，常常錯(cuò)失搶救時(shí)機(jī)。

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