猝死為啥會(huì)盯上年輕人 高強(qiáng)度工作成隱患(3)
預(yù)防遠(yuǎn)比搶救重要。除了養(yǎng)成健康生活方式，主動(dòng)篩查是發(fā)現(xiàn)隱匿心臟風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)鍵。在日常生活中，侯宏偉建議高強(qiáng)度工作者及運(yùn)動(dòng)愛好者，首先要避免在極度疲勞、熬夜后或身體不適時(shí)強(qiáng)行運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)前要充分熱身，運(yùn)動(dòng)中若出現(xiàn)胸悶、頭暈、心悸等癥狀，應(yīng)立即停止；運(yùn)動(dòng)前后及過程中注意補(bǔ)充含電解質(zhì)的飲用水，避免大量飲用咖啡或能量飲料，減少心臟額外負(fù)擔(dān)。而在醫(yī)學(xué)檢查方面，常規(guī)體檢心電圖往往像“快照”，難以捕捉到隱匿的心律失?；蛐募∪毖?。對(duì)于高危人群，朱敏建議進(jìn)行更深度的“心臟專項(xiàng)體檢”，為心臟做個(gè)“深度掃描”：24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟超聲、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷試驗(yàn)、冠狀動(dòng)脈CTA成像。目前，許多大型醫(yī)院已開設(shè)相關(guān)專項(xiàng)檢查。如果您屬于以下四類高危人群，請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行一次專業(yè)的“心臟年檢”，為生命上一道保險(xiǎn)：長(zhǎng)期熬夜、壓力過大、過度疲勞的“高壓族”；有早發(fā)心血管病家族史(男性<55歲發(fā)病，女性<65歲發(fā)病)；既往出現(xiàn)過不明原因的暈厥、胸痛、胸悶或心悸。
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