上海禁毒辟謠“奶茶等于準毒品” 咖啡因含量需關(guān)注(3)
可見，對身體健康的成年人來說，每天一杯咖啡或一杯奶茶，攝入的咖啡因總體在安全范圍內(nèi)。但是，并非所有人都適合攝入咖啡因。孕婦是需要重點關(guān)注的群體。過量攝入咖啡因可能會通過胎盤影響胎兒發(fā)育。中國營養(yǎng)學(xué)會在《中國居民膳食指南（2022版）》中，不建議孕婦飲用咖啡等含有咖啡因的飲品，如果飲用，建議控制在1杯內(nèi)。哺乳期女性也應(yīng)謹慎攝入含咖啡因的食品或飲料，因為攝入的咖啡因會通過母乳傳遞給嬰兒。嬰兒的肝臟代謝功能尚未發(fā)育完善，咖啡因容易在嬰兒體內(nèi)蓄積，進而引發(fā)嬰兒煩躁不安、哭鬧不止、睡眠紊亂等問題?；加形改c道疾病的人群，如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食管反流患者等，也不適合食用咖啡因含量較高的飲料或食品?？Х纫驎碳の副诩毎置诟辔杆?，加重胃部黏膜的損傷，導(dǎo)致反酸、燒心、胃痛等癥狀加劇。高血壓、心律失?；颊咄瑯硬唤ㄗh攝入咖啡因。咖啡因會刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快、血壓短暫升高，可能會增加心臟負擔，誘發(fā)身體不適。對咖啡因敏感的人群，到了下午就不再建議飲用或食用含有咖啡因的飲品或食品，避免影響睡眠。
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