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不吃晚飯能減肥?北京協(xié)和醫(yī)院陳偉:長期不吃晚飯,體重掉的是肌肉,還會造成抵抗力下降,激素分泌異常等不良影響。
11月6日,國家衛(wèi)生健康委員會召開新聞發(fā)布會,介紹時令節(jié)氣與健康(立冬)有關情況。北京協(xié)和醫(yī)院主任醫(yī)師肖新華指出,很多人認為“主食越少越好,甚至完全不吃”的觀念需要糾正。主食是身體非常直接的主要能量來源,也是飽腹感的主要來源
28歲男子2年不吃早飯確診膽囊炎。近日,河南。28歲小伙小劉突然感覺右腹絞痛,嘔吐不止,緊急就醫(yī)后確診急性膽囊炎,并伴有膽囊息肉和膽汁淤積。萬幸就診及時,目前已無大礙。醫(yī)生介紹,膽囊炎屬于“中年病”,高發(fā)于35-55歲人群,小劉年紀輕輕就確...
米飯和面食是中國百姓最常吃的主食。有些人如果只吃菜不吃主食,會感覺沒吃飽。但對于減肥的人來說,為了快速降低體重,寧可忍饑挨餓也不碰米和面。米和面是碳水化合物,減肥者認為戒掉碳水化合物才能迅速瘦身
每天吃雞蛋和從不吃雞蛋的人,身體到底有什么不一樣?雞蛋你真的會吃嗎?正確的食用雞蛋,才能發(fā)揮雞蛋的最大價值。1.蛋白質。雞蛋中的蛋白質屬于完全蛋白,氨基酸組成和人體需求匹配,吸收率能達到98%。每天吃一個雞蛋,能補充優(yōu)質蛋白,維持肌肉量、增...
冬天來臨時,很多人養(yǎng)成了睡前吃宵夜的習慣。熱乎的食物下肚后,身體暖和了,睡意也更濃了。但隨之而來的是糾結:擔心長胖或影響睡眠質量;不吃又會因為饑餓難以入睡。針對這一問題,華東醫(yī)院臨床營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師趙安達給出了專業(yè)建議
今天是8月7日,迎來了二十四節(jié)氣中的“立秋”。盡管立秋已至,但暑熱未消,民間常說的“秋老虎”仍在發(fā)威。此時正是陰陽轉換、冷熱交替之際,稍不注意容易患上呼吸道疾病和心腦血管疾病,因此如何保持身體健康成為養(yǎng)生愛好者關注的話題
中醫(yī)小妙招:甲流后“刀片嗓”難受?在家用0成本方法緩解咽痛
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