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每一個近視眼都應該控糖，特別是兒童青少年！

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2026-01-27 16:07:17  頭條

每天一瓶可樂，讓12歲女生一年近視猛增150度；頓頓精制面包蛋糕，使9歲男孩即使佩戴OK鏡也擋不住度數(shù)飛快上漲。這些并非偶然，眼科醫(yī)生在診室里發(fā)現(xiàn)了一個現(xiàn)象：高糖飲食正成為兒童、青少年近視的“隱形加速器”。專家提醒，在近視防控的體系中，控糖是那塊不可或缺的關鍵拼圖。


一年內(nèi)近視增加100度，元兇竟是糖

日前，一位焦慮的家長帶著9歲的兒子來到香港大學深圳醫(yī)院眼科就診。檢查結果讓他憂心忡忡：孩子的近視度數(shù)在過去一年里又增加了100度?！昂⒆右呀?jīng)佩戴了OK鏡（角膜塑形鏡），但控制效果卻不理想，這幾年度數(shù)一直在漲。”這位家長困惑地表示。


▲香港大學深圳醫(yī)院眼科門診

在醫(yī)生的詳細問詢下，一個隱藏在日常習慣中的因素浮出水面：孩子每天都會攝入大量的軟面包、奶油意面、精制小蛋糕和酸奶飲品，而粗糧和葉菜卻極少碰觸。

“這個孩子不胖，但他的飲食結構屬于典型的高糖模式?！毕愀鄞髮W深圳醫(yī)院眼科醫(yī)學部副主任任亞琳分析道，“高糖飲食導致其眼部調(diào)節(jié)能力和鞏膜強度都比較差，眼軸容易拉長，這使得近視度數(shù)增加加快。有些孩子的近視控制效果不理想，問題并非出在鏡片上，而是身體的‘原材料’出了問題?！?/p>


糖分如何在體內(nèi)“拉長”眼球

那么，看似普通的糖分，究竟是如何在人體內(nèi)一步步影響眼睛，乃至“拉長”眼球的呢？

近日，社交平臺上熱搜話題“每一個近視眼都該控糖了”引起網(wǎng)友熱議。深圳大學總醫(yī)院眼科主任醫(yī)師蔡莉、主治醫(yī)師張志清表示，攝入過多糖分，除了對糖脂代謝、代謝性疾病有不利影響外，確實容易引起或加重近視。兩位專家從三個方面闡述了其內(nèi)在機理：

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