痛風(fēng)盯上20歲年輕人年輕化趨勢引關(guān)注(2)

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2026-04-21 09:31:55 深圳僑報數(shù)字報

深圳作為沿海城市，海鮮、啤酒消費多，年輕人集中，是痛風(fēng)高發(fā)區(qū)。如今痛風(fēng)早已不是“中老年病”，它正悄悄逼近年輕人，且絕不僅僅是“吃出來的病”。

南方科技大學(xué)深圳醫(yī)院曾接診一名12歲男孩，平日以飲料代水、零食當(dāng)飯，尤其愛吃炸雞，經(jīng)常熬夜玩游戲。長期高糖高嘌呤飲食加上肥胖引起的代謝問題，最終導(dǎo)致他患上痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、尿酸鹽腎病。研究表明，含糖飲料中的果糖會顯著增加痛風(fēng)風(fēng)險，而肥胖者的發(fā)病率是正常體重者的3-5倍。

深圳市慢性病防治中心兒童青少年慢性病防控科主任熊靜帆表示，糖的危害未引起足夠重視。兒童期高糖飲食會加重胰島負擔(dān)，導(dǎo)致胰島素抵抗，增加成年后糖尿病風(fēng)險。果糖還會促進內(nèi)源性尿酸形成，引發(fā)痛風(fēng)。過多糖分還會影響鈣質(zhì)吸收，損害兒童智力和視力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)記憶力下降、近視發(fā)生率升高。

《中國居民膳食指南（2016）》建議，每人每天添加糖攝入量最好控制在25克以下，兒童最好低于20克。專家建議，兒童應(yīng)少吃高糖食品，用白開水代替飲料，直接吃水果而非喝果汁。

臨床中，王慶文發(fā)現(xiàn)患者常陷入用藥誤區(qū)，最危險的是“一痛就吃藥，不痛停藥”。痛風(fēng)治療藥物分兩類，一類是緩解癥狀（止痛）的“治標(biāo)藥”，僅用于急性發(fā)作；另一類是控制根源（降尿酸）的“治本藥”，需長期服用，擅自停藥會導(dǎo)致血尿酸反彈，加重病情。另一誤區(qū)是急性發(fā)作時急于加用降尿酸藥。王慶文提醒，若發(fā)作前未服用降尿酸藥，急性期切勿加藥，否則尿酸波動會加重疼痛。應(yīng)先止痛，緩解后再啟動降尿酸治療。若已在服藥，則無需停藥，可加用止痛藥。

預(yù)防痛風(fēng)的關(guān)鍵是定期體檢，關(guān)注血尿酸水平。一般人群可通過低嘌呤飲食、戒甜飲料、不喝酒、不熬夜、控制體重等方式預(yù)防。對于發(fā)作過痛風(fēng)或尿酸長期大于580微摩爾每升（μmol/L）者，需避免熬夜、劇烈運動、吸煙、飲酒，堅持長期服用降尿酸藥，不可擅自停藥或調(diào)量。

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