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男孩練半個(gè)月短跑骨折 醫(yī)生提醒 運(yùn)動(dòng)需循序漸進(jìn)

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2026-05-04 18:45:41  同花順財(cái)經(jīng)

體育中考第一輪考試后，部分未獲滿分的學(xué)生加緊訓(xùn)練，但因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)導(dǎo)致了損傷。浙江省名中醫(yī)、浙中醫(yī)大二院骨傷二科主任吳連國(guó)最近接診了多例因過(guò)度運(yùn)動(dòng)受傷的學(xué)生，其中一名初三男生小張因高強(qiáng)度短跑練習(xí)導(dǎo)致右側(cè)髂前上棘撕脫性骨折。

小張?jiān)谑纵嗴w育考試中未獲滿分，隨后半個(gè)月每天進(jìn)行一至兩小時(shí)的短跑沖刺訓(xùn)練。幾天前，他在起跑時(shí)突感右側(cè)胯部劇痛，后被確診為右側(cè)髂前上棘撕脫性骨折。醫(yī)生解釋說(shuō)，青少年骨骺未完全閉合，骨質(zhì)強(qiáng)度較弱，在短跑、跳躍等爆發(fā)性運(yùn)動(dòng)中，肌肉猛烈收縮可能將骨骺從骨頭上撕脫。

治療方案需根據(jù)骨折移位程度來(lái)選擇。如果骨折塊移位小于2厘米且無(wú)并發(fā)癥，通常采用保守治療，包括冷敷、藥物、減少負(fù)重及康復(fù)訓(xùn)練；若移位超過(guò)2厘米或患者是運(yùn)動(dòng)員，則可能需要手術(shù)。小張經(jīng)過(guò)中西醫(yī)結(jié)合康復(fù)方案治療，目前恢復(fù)良好，但仍需一段時(shí)間的康復(fù)期。

吳連國(guó)提醒學(xué)生，運(yùn)動(dòng)前應(yīng)進(jìn)行10-15分鐘的動(dòng)態(tài)熱身，避免直接進(jìn)行高強(qiáng)度訓(xùn)練。備考階段應(yīng)循序漸進(jìn)地增加訓(xùn)練強(qiáng)度，如在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中腹股溝或髖部出現(xiàn)銳痛，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

(責(zé)任編輯：zhangxiaohua)
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