恭喜那些時常有點“小自戀”的人！中國科協(xié)：適當“自作多情”有益身心(3)
反之，如果我們在面對負性事件的時候，經(jīng)常消極地將主要原因歸為“我能力很差”“我什么事情都做不好”等不可控因素，則會增加我們患上抑郁癥的風險。[6]
總而言之，一定程度的自戀和自我提升偏差是一種很正常也很普遍的心理現(xiàn)象。實際上，我們本來就很難每時每刻都客觀準確地評價自己，而無論是平時還是困難時刻，始終對自己抱有一種積極的自我評價，即使這可能是有所夸大的，但更重要的是它賦予了我們更多繼續(xù)前行的勇氣和信心。
太過自戀才是破壞性的
雖然每個人多少都會有點自戀，但并非所有的自戀都是健康的。
在心理學(xué)中，還有一種自戀叫做破壞性自戀（Destructive Narcissism）。兩者最根本的區(qū)別在于，健康自戀源自于穩(wěn)固的自尊，而破壞性自戀則是對脆弱自尊的一種反應(yīng)和補償，其極端表現(xiàn)就是我們經(jīng)常聽到的自戀型人格障礙（NPD）。
具體來說，健康自戀和破壞性自戀的區(qū)別有以下幾點：[7]
健康自戀表現(xiàn)出來的自信是與現(xiàn)實一致的，而破壞性自戀則像個“自大狂”。
·健康自戀對權(quán)力、財富或名譽的追求是正當?shù)?、享受的，而破壞性自戀則是不擇手段的。
·在人際關(guān)系上，健康自戀的人會真正關(guān)心他人，而破壞性自戀則不會考慮他人的感受和利益，只會毫無悔意地貶損和剝削他人。
·健康自戀對待權(quán)威的態(tài)度是靈活的，而破壞性自戀則是比較極端的，要么屈服要么征服。
關(guān)閉
官方通報旅客在列車上發(fā)現(xiàn)蜥蜴 寵物蜥蜴被妥善處置
官方通報旅客在列車上發(fā)現(xiàn)蜥蜴2026-02-11 15:46:09
家長加油后把孩子忘在高速服務(wù)區(qū) 交警提醒
家長加油后把孩子忘在高速服務(wù)區(qū)2026-02-11 15:43:59
日本網(wǎng)友痛批高市偏袒獻金企業(yè)！日本實際工資12個月連跌4年負增長
日本網(wǎng)友痛批高市偏袒獻金企業(yè)2026-02-11 15:43:29
日本網(wǎng)友痛批高市偏袒獻金企業(yè)！日本實際工資12個月連跌4年負增長
日本網(wǎng)友痛批高市偏袒獻金企業(yè)2026-02-11 15:43:29
052D版海警艦性能如何 綜合作戰(zhàn)能力強悍
052D版海警艦性能如何2026-02-11 13:51:27
重要突破！中國航天向載人登月再邁近 長征十號火箭點火成功
重要突破,中國航天向載人登月再邁近2026-02-11 11:42:01
官方通報旅客在列車上發(fā)現(xiàn)蜥蜴 寵物蜥蜴被妥善處置
官方通報旅客在列車上發(fā)現(xiàn)蜥蜴2026-02-11 15:46:09
來逛總臺“機器人年貨大集” 科技添趣迎新春
來逛總臺機器人年貨大集2026-02-11 15:34:24
小區(qū)買房送黃金房價跌了住戶卻賺了 黃金暴漲意外對沖
小區(qū)買房送黃金房價跌了住戶卻賺了2026-02-11 15:28:08
美方承認：沒發(fā)現(xiàn)中國“間諜軟件” 無中生有被打臉
美方承認,沒發(fā)現(xiàn)中國間諜軟件2026-02-11 15:21:05
北京國安官方：哈維爾出任體能教練，托爾加漢出任球探主管 新援助力團隊升級
北京國安官方,哈維爾出任體能教練,托爾加漢出任球探主管2026-02-11 15:22:48
美官員證實：美國正計劃向尼日利亞派遣約200名士兵協(xié)助打擊武裝分子
美官員證實,美國正計劃向尼日利亞派遣約200名士兵2026-02-11 11:29:57
家長加油后把孩子忘在高速服務(wù)區(qū) 交警提醒
家長加油后把孩子忘在高速服務(wù)區(qū)2026-02-11 15:43:59
賴清德祝賀高市早苗 國臺辦發(fā)聲 敦促日方恪守一中原則
賴清德祝賀高市早苗國臺辦發(fā)聲2026-02-11 13:58:51
俄羅斯與歐盟會打起來嗎？拉夫羅夫放出話，不知歐洲人真聽懂了哪些？
俄羅斯與歐盟會打起來嗎？2026-02-11 13:40:38
愛潑斯坦羞辱性展示女孩視頻曝光 女孩局促不安疑遭不當觸摸
愛潑斯坦羞辱性展示女孩視頻曝光2026-02-11 14:18:02
米蘭冬奧會賽場迎突破，中國雪橇正在加速前行 “冰上F1”展現(xiàn)中國力量
米蘭冬奧會賽場迎突破,中國雪橇正在加速前行2026-02-11 15:16:14
張水華與運動眼鏡品牌簽約 從護士到精英運動員的轉(zhuǎn)變
張水華與運動眼鏡品牌簽約2026-02-11 15:18:11
每天吃一個雞蛋對身體是好是壞 科學(xué)解讀膽固醇影響
每天吃一個雞蛋對身體是好是壞2026-02-11 15:33:55
高市早苗勝選，東亞局勢將去向何處？
高市早苗勝選，東亞局勢將去向何處？2026-02-11 15:43:19
美媒稱鐵拳軍演就是針對中國 強化奪島能力
美媒稱鐵拳軍演就是針對中國2026-02-11 11:32:35
“進口越南女性給光棍發(fā)老婆”，處分來了 歧視言論引發(fā)外交風波
進口越南女性給光棍發(fā)老婆,處分來了2026-02-11 15:25:54
國臺辦：臺當局膽敢在春節(jié)挑事必擔惡果 警告民進黨勿擾祥和節(jié)日
國臺辦,臺當局膽敢在春節(jié)挑事必擔惡果2026-02-11 13:15:07
愛潑斯坦疑在客戶面前拉起女孩上衣 新文件揭露更多細節(jié)
愛潑斯坦疑在客戶面前拉起女孩上衣2026-02-11 15:30:30
9歲抗癌小斗士米粒離世 與病魔斗爭的堅強女孩
9歲抗癌小斗士米粒離世2026-02-11 15:20:32
阿聯(lián)酋特警挑戰(zhàn)賽為啥讓印度破防 中國女特警驚艷全場
阿聯(lián)酋特警挑戰(zhàn)賽為啥讓印度破防2026-02-11 11:27:37
加拿大總理回應(yīng)槍擊事件 震驚與慰問
加拿大總理回應(yīng)槍擊事件2026-02-11 15:40:14
過年必買哪幾樣 年輕消費新趨勢
過年必買哪幾樣2026-02-11 15:41:42
“旅客在座位下方發(fā)現(xiàn)蜥蜴”，官方通報 寵物蜥蜴被妥善處置
旅客在座位下方發(fā)現(xiàn)蜥蜴,官方通報2026-02-11 15:38:33
美歡迎臺當局天價軍購 國臺辦回應(yīng) 堅決反對干涉內(nèi)政
美歡迎臺當局天價軍購國臺辦回應(yīng)2026-02-11 13:17:55
解放軍連續(xù)5天南海巡航釋放什么信號 堅定維護主權(quán)與安全
解放軍連續(xù)5天南海巡航釋放什么信號2026-02-11 14:53:08
員工回消息不及時疑被取消年終獎 研究所所長發(fā)怒引發(fā)熱議
員工回消息不及時疑被取消年終獎2026-02-11 15:31:52
東部戰(zhàn)區(qū)空軍與外軍空中較量 光影記錄搏擊長空
東部戰(zhàn)區(qū)空軍與外軍空中較量2026-02-11 14:28:27
伊朗外長：內(nèi)塔尼亞胡試圖將美國拖入同伊朗的戰(zhàn)爭 和平外交受挫
伊朗外長,內(nèi)塔尼亞胡試圖將美國拖入同伊朗的戰(zhàn)爭2026-02-11 11:39:25
新一輪中印戰(zhàn)略對話舉行！
新一輪中印戰(zhàn)略對話舉行2026-02-11 11:25:16
相關(guān)新聞
多喝水有益體重管理！中國科協(xié)分享零成本減肥神技
2026-01-05 10:11:30中國科協(xié)分享零成本減肥神技上班摸魚5分鐘就有益身心 休息一天要上三天班才能緩過來
2026-01-14 17:23:40休息一天要上三天班才能緩過來中國科協(xié)啟動博士生專項培育計劃 擴大覆蓋范圍與支持措施
2025-11-05 18:03:12中國科協(xié)啟動博士生專項培育計劃“適當松綁”對券商意味著什么 提升資本運用效率
2025-12-08 12:11:41適當松綁對券商意味著什么葛仙村這個景太漂亮 人間仙境放松身心
2025-10-09 12:28:04葛仙村這個景太漂亮可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息如何分類
近日，國家互聯(lián)網(wǎng)信息辦公室等八部門發(fā)布《可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息分類辦法》，自2026年3月1日起施行。
2026-01-24 08:03:35可能影響未成年人身心健康的網(wǎng)絡(luò)信息如何分類
