打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)嗎氣道在“報(bào)警”

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2026-04-04 17:19:35 新浪財(cái)經(jīng)

睡眠占據(jù)人生約三分之一的時(shí)間，是修復(fù)身心、鞏固記憶、穩(wěn)定代謝的“天然修復(fù)劑”。市人民醫(yī)院耳鼻咽喉科主任楊相利表示，臨床中，耳鼻咽喉科醫(yī)生常遇到的睡眠問題之一是鼾癥。很多人誤以為打呼嚕是睡得香的表現(xiàn)，但實(shí)際上這可能是氣道在“報(bào)警”。他建議長(zhǎng)期鼻塞、打鼾者先到耳鼻咽喉科排查鼻腔、咽喉結(jié)構(gòu)問題；兒童打鼾、張口呼吸要盡早干預(yù)，避免影響發(fā)育與面容；高血壓、糖尿病、嗜睡人群同步治療鼾癥，則可能收到多重效果。

打呼嚕分為單純打鼾和病理性鼾癥。單純打鼾的聲音均勻、規(guī)律，無呼吸暫停，白天無明顯困倦，對(duì)健康影響較小。而病理性的鼾癥全稱為阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征（OSAHS），90%以上由上氣道阻塞引起，需要盡快干預(yù)治療。這類患者的鼾聲響亮且時(shí)斷時(shí)續(xù)，伴隨呼吸暫?！?0秒、反復(fù)憋氣、憋醒、張口呼吸、夜尿增多、晨起口干頭痛等癥狀。

鼾癥的“堵點(diǎn)”在于上氣道狹窄或塌陷，常見病因包括鼻腔阻塞（如鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉等）、咽腔狹窄（如扁桃體肥大、軟腭肥厚等）以及面部結(jié)構(gòu)異常（如小下頜、下頜后縮、咽喉部軟組織松弛）。兒童患者常常有腺樣體肥大、扁桃體肥大的情況。鼾癥不僅影響他人休息，還對(duì)全身健康構(gòu)成威脅。夜間反復(fù)呼吸暫停會(huì)引發(fā)間歇性缺氧和睡眠片段化，長(zhǎng)期不干預(yù)可能導(dǎo)致難治性高血壓、冠心病、心律失常、腦卒中等心腦血管疾病，也可能導(dǎo)致2型糖尿病、肥胖、血脂紊亂等代謝問題。神經(jīng)認(rèn)知功能也會(huì)受損，出現(xiàn)白天嗜睡、記憶力下降、反應(yīng)遲鈍，開車或操作機(jī)械時(shí)事故風(fēng)險(xiǎn)顯著升高。兒童鼾癥可能導(dǎo)致頜面發(fā)育畸形、注意力不集中、身高增長(zhǎng)緩慢等問題。

鼾癥治療需精準(zhǔn)定位阻塞部位并制定個(gè)體化方案，核心是解除上氣道梗阻。所有患者的基礎(chǔ)干預(yù)措施包括減重、戒煙限酒、停用鎮(zhèn)靜安眠藥、側(cè)臥位睡眠、積極治療鼻炎和鼻竇炎。中重度鼾癥患者首選無創(chuàng)治療，如夜間佩戴CPAP無創(chuàng)呼吸機(jī)。解剖異常明確的可以選擇耳鼻咽喉科手術(shù)，如鼻中隔矯正術(shù)、鼻息肉切除術(shù)、腭咽成形術(shù)、扁桃體/腺樣體切除術(shù)等。部分患者也可以選擇口腔矯治器、舌下神經(jīng)刺激器等作為輔助治療方案。

(責(zé)任編輯：zx0001)

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