節(jié)后上班第一天:人在工位 魂在沙灘 全網(wǎng)打工人“摸魚模式”開啟。節(jié)后上班第一天,全網(wǎng)打工人集體開啟“摸魚模式”,各種狀態(tài)吐槽沖上熱門。有人調(diào)侃,節(jié)后上班的狀態(tài)就是“肉身簽到,靈魂出竅”。明明已經(jīng)坐在工位上,心思卻還停留在假期的吃喝玩樂中。專家表示,這種狀態(tài)并非“懶”,而是典型的“節(jié)后綜合征”。
隨著假期結(jié)束,各地打工人陸續(xù)返崗復(fù)工。很多人陷入了“起床困難、注意力不集中、渾身乏力、情緒低落”的困境。不少網(wǎng)友在社交平臺分享自己的節(jié)后狀態(tài),句句扎心。比如網(wǎng)友小李提到,假期每天凌晨兩點睡,中午十二點起,今天早上六點半的鬧鐘響了8遍才勉強爬起來,刷牙時都在犯困,差點把牙膏當成洗面奶。復(fù)工第一天,他坐在工位上,大腦一片空白,對著電腦屏幕發(fā)呆兩個小時,連最基本的工作都無從下手,甚至忘記了自己的工作密碼。
還有網(wǎng)友表示,假期每天胡吃海喝、熬夜追劇,復(fù)工第一天不僅渾身乏力,還出現(xiàn)了腸胃不適的癥狀。昨天還在老家吃著媽媽做的家常菜,今天就坐在工位上吃外賣,越吃越委屈,越想越emo,根本提不起勁工作。更有網(wǎng)友調(diào)侃,節(jié)后上班第一天,最大的愿望就是“再放一天假”,甚至有不少人出現(xiàn)了“不想上班、想辭職”的念頭。
除了打工人,學(xué)生群體也未能幸免。節(jié)后開學(xué)第一天,很多學(xué)生上課走神、打瞌睡,注意力無法集中,老師講課根本聽不進去,滿腦子都是假期的快樂時光。不少家長反映,孩子開學(xué)第一天,早上叫不起來,晚上寫作業(yè)磨磨蹭蹭,明顯還沒從假期模式切換過來。
福建疾控中心專家解釋說,節(jié)后不想上班、注意力不集中其實是“多巴胺戒斷反應(yīng)”。假期里,大家旅行、聚會、追劇、吃美食,這些活動會讓大腦分泌大量多巴胺,讓人處于愉悅、放松的狀態(tài)。而節(jié)后突然切換到緊張、規(guī)律的職場或?qū)W習(xí)節(jié)奏,多巴胺分泌驟減,就會引發(fā)神經(jīng)疲勞,出現(xiàn)乏力、犯困、情緒低落等不適癥狀。這是一種正常的生理和心理反應(yīng),無需過度焦慮。
節(jié)后第一天不想上班不是懶,是身體在經(jīng)歷“多巴胺戒斷”。專家建議:節(jié)后第一天上班少干活。...
2026-02-24 11:34:08節(jié)后不想上班不是懶節(jié)后上班第一天你的狀態(tài)如何今天是五一假期后第1個工作日,節(jié)后上班第一天你的狀態(tài)怎么樣?一起打起精神,繼續(xù)向前吧!...
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